卒業式(ノ_･､)

オールハンドエステでリラックス　サロンリーティのすやまです。



今日は娘の通う小学校の卒業式です。

5年生の娘にとって6年生との思い出は沢山あるようで、昨日から少しナーバス汗になっています。

生徒数が多くないので学年が違っても「○○ちゃん！」と呼びあって遊んでいました。ほのぼのです(〃∇〃)

きっと今日は泣いて帰ってくるでしょうね汗

泣くことには、眠ることと同じくらいのリラックス作用があります。泣くのをがまんするとかえってストレスが溜まるそうです。

涙が流れると、それまで緊張していた交感神経が副交感神経へスイッチされて心もカラダもリラックスした状態になります。

睡眠と同じですね。ぐっすり眠った後はスッキリしますね。それと同じことが泣いた後も感じられるのです。

泣くことはカラダにとって自然なことです。決して恥ずかしいことではありません。

嬉しい時、悲しい時、痛い時、悔しい時、、、。

感情の赴くまま泣いてみてください。がまんすることはないんです。

きっと明日はスッキリしているはずですよ。



私と一緒にお肌に良いこと続けましょう。


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