オールハンドでリラックス リーティサロンのすやまです。
最近、私のあごの辺りにニキビがポツポツと出来ました💦
思い返せば、いつもより甘いお菓子を沢山食べていたような？(油断したかな)
大人のニキビは同じところにできやすいのでイヤですよね。私は顎や頬の外側にできやすいです。
大人ニキビは
●肌のターンオーバーの乱れによる角質肥厚
●ストレス
●活性酸素
●不規則な食生活
●間違ったスキンケア
●ホルモンの関係
などなど、原因が一つに絞れないのが特徴です。
どうすれば防げるのでしょう？
原因といわれることの反対のことをすれば良いのではないでしょうか？
●ストレスをためないように、例えば軽い運動をする
●ストレスが減れば、活性酸素も減ります
●バランスの良い食事を摂る
(お肌に良いからと言って、一つの栄養素だけを取り続けるのはかえって危険ですね)
●お肌に有害な成分の入った化粧品は避ける
出来ることから始めてみましょう。
大人ニキビで悩んでみえる方も安心して受けて頂けるよう、リーティサロンでは初回に来店された時、お肌カルテの記入で過去と現在の様子を伺います。
あなたのお話しを聞かせてください。
一緒にキレイになる方法を考えていきましょうね。
私と一緒にお肌に良いこと続けましょう