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2007-03-31 20:58:50

ダイエット脂肪吸引

テーマ:脂肪吸引

■ダイエット脂肪吸引

たった3分で効果的に痩せられる上に体力まで付くという、多忙なビジネスマンにとっては魔法のような「サーキットダイエット」。最近、TVや雑誌で目にした方も多いと思うが、どのようなものなのか想像し難く、その効果もイメージしづらい。そこで今回は雑誌連載を持ち、女優や人気モデルにも直接指導をしているカリスマトレーナーの饗庭秀直先生に、メカニズムと効果を科学的に解き明かしてもらうことにした。

有酸素運動と無酸素運動のいいとこ取り
「サーキットダイエットとは、筋トレと有酸素運動のメリットを上手に取り入れた画期的なエクササイズ法なのです」と饗庭先生。

サーキットダイエットは無酸素運動である「筋トレ」と、ジョギングなどの「有酸素運動」を30秒ごとに3分間繰り返すダイエット法だ。運動種目が循環することから“サーキット”と名づけられた。


饗庭秀直氏。ボディメンテナンス学院長。日経ヘルス」や「宝島」誌上にも連載をもつ人気トレーナー
まず、脂肪を落とすためには消費エネルギーを増やすことが先決である。よって大抵のダイエット法では、走ったり泳いだり、単純にエネルギー消費の時間を増やすことにほとんどの労力が費やされる。しかし、サーキットダイエットはコンセプトからして違う。実は人間の消費エネルギーの6割から7割は、24時間生命を維持するためだけに使われている。つまり、基礎代謝だ。これは放っておくだけ、つまり無自覚なまま勝手に消費される。よってこの基礎代謝をあげれば、楽に効果的にダイエットできるのだ。ここが最大のポイントであり、つまりサーキットダイエットは“短期間ダイエット”だが、考えようによっては“24時間ダイエット”とも言える。効果が上がるのも当然なのだ。


脂肪吸引関連知識


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2007-02-22 22:35:01

セルライト対策(その2)

テーマ:セルライト

◆脂肪吸引


脂肪吸引施術前にまず必ず行うのはカウンセリングです。

カウンセリング時には、脂肪吸引に適しているかどうかの検査も行い

適している場合は脂肪吸引の施術をお受けいただけるようになります。

手術はウエッドメソッドを採用し

麻酔は局部麻酔で硬膜外麻酔をかけ手術に臨みます。

手術の手順を簡単にまとめると以下のようになります。



<脂肪吸引法の手順>

1. カニューレを脂肪層内に挿入する。

2. カニューレの引圧(吸い込む力)で先端にある穴に脂肪組織が入り込む。

3. カニューレを前後運動することによって穴のふちに力が加わり、脂肪が切り取られる。

4. 切り取られた脂肪が吸引される。

※脂肪吸引の詳細情報を下記URLにて紹介しています


セルライト対策(その2)

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2007-02-22 22:33:07

セルライト対策(その3)

テーマ:セルライト

◆脂肪吸引


脂肪吸引施術前にまず必ず行うのはカウンセリングです。

カウンセリング時には、脂肪吸引に適しているかどうかの検査も行い

適している場合は脂肪吸引の施術をお受けいただけるようになります。

手術はウエッドメソッドを採用し

麻酔は局部麻酔で硬膜外麻酔をかけ手術に臨みます。

手術の手順を簡単にまとめると以下のようになります。



<脂肪吸引法の手順>

1. カニューレを脂肪層内に挿入する。

2. カニューレの引圧(吸い込む力)で先端にある穴に脂肪組織が入り込む。

3. カニューレを前後運動することによって穴のふちに力が加わり、脂肪が切り取られる。

4. 切り取られた脂肪が吸引される。

※脂肪吸引の詳細情報を下記URLにて紹介しています


セルライト対策(その3)

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