beautiful power ☆

Today's beautiful power bento！

昨日Facebookでシェアした世界に広がる

bentoの輪の写真で、

ポテサラがとても美味しそうだったので

in!

長年太りやすい体質だった私には

食べる事が少なかったポテトサラダ☆

なので自分で作るポテサラは、マヨ無しか

入れてもほんの少しだけ、

ヨーグルトがあれば入れたり、

粒マスタードやワインビネガーなど

隠し味に椰子の花蜜糖を少し！

マヨ使わないと大人味になります。

白砂糖はお料理には全く使いませんが

甘みが欲しい時は美容に良い花蜜糖を

使ってます。

チキン酢麹シメジ炒め

パプリカピクルス

人参昆布浸し豆の出汁和え

旬のアスパラとシラス亜麻仁油和え

小葱と釜揚げ桜海老とチーズの卵焼き～

お腹いっぱいでなんだか眠くなってきたなけど

午後からもレッスンp(^_^)q りまーす♥️