こんにちは。
今日は、小雪まじりの雨が降り寒いですね。
足の冷えを感じ
足湯＆オイルマッサージをしました。
足の裏は全身のツボがあり
丁寧にほぐしていくと
肩こり、腰痛、背中、腕などの
コリが和らいできたり
内臓の働きも良くなり
便秘が解消！
目の疲れ頭痛の改善！
眠れない方は
脳や体がリラックスして
安眠できたりします。
普段は、大地をふみしめて
体を支えてくれる
大切な足。
足が痛くなり
歩けなくならないように
たまには、足の裏や指を
よく観察して
いつも頑張ってくれる足を
丁寧にほぐしてあげましょう。
できれば、お風呂で温まった足に
オイルやクリームをつけて
ほぐしてあげると
踵のかさかさや
タコなども改善してきますよ。
なにしろ、足をほぐすだけで
全身が改善されるのが良いですね(^－^)
宮前平
らくらくでは
部分マッサージ
全身マッサージの他
リフレクソロジー（女性のみ）
フットバス+膝までのマッサージ
（パウダーとオイル使用）があります。
寒さのキビシイこの時期は
全身のマッサージで
血行促進
免疫機能を強化！
自律神経を整えましょう(^－^)