ダイエット日誌！☆

ついに…「ダイエット」というテーマを追加しました(＞＜;)
この決意！！
がんばるぞーーダイエットッ！！

この熱い気持ちを理解してくれた
パパ鳥さんからプレゼントが
もうすぐ到着します

YouTubeにアップされているｺｱﾘｽﾞﾑ（7分×２）
10日続けられたら、ｺｱﾘｽﾞﾑのDVDを買ってくれる
ということで、10日達成しましたっ！

日本語吹き替え版♪DVD♪
近々届く予定です(*´∀`)ﾉ
それまでは、YouTubeで頑張ります！



さて、今日は、新しいこともやってみました。



ゆがみを直す
ピラティスレッスン
です！

このDVD1枚…
1時間くらいですねー

終わったら、じわぁーーーっと、汗が出ます！
そして、コアに効くので…腹筋にかなりきます。


そしてそして
夜ごはん。
毒だし脂肪燃焼スープが効く！

野菜スープ（しょうが入り）
食べましたぁ！☆



一番最初に食べると、満腹感も得られるし、
しょうがで、発汗もOKです～

教えてくれたｍｏｍｏちゃん ありがとう

本格的にダイエットやったことって
かなり昔なんですよね……
一時期、ほんと、食べても太らないし、
気にしてなかったツケがやってきました（/TДT)/

ふたご・妹の結婚式のために、がんばりたいと思います！！！

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