人はゴールがないと動かない！

おはようございます。
完全紹介制ホームページ制作のトルクデザインです。

完全紹介制ホームページ制作とは？


なんだ？？
と、思うようなタイトルですが、
ふと思いついたので
ブログに書きたいと思います。


昨日夕方にまたランニングをしました。

実は普段ランニングするのは理由があって
「体を動かす」
　　＆
「考え事」

をする。
と言うことで走っております。


それで、
なぜこんなタイトルになったかというと
走っていた時に気がついたのです。


そんでもってのアウトプット。


どんな例でも構わないのですが、
仮に「ダイエット」ということを目標としましょう。


ただ単に
「ダイエットをする」
と決めただけでダイエットできるでしょうか？

はじめることはできるかもしれません。


ただ、
継続できるでしょうか？


上記では
ゴールが決まってないマラソンと同じです。


走り始めますが、
終りが見えなくてやめてしまいます。



例えば、

「１ヶ月で３キロダイエットする。」

だったらどうでしょうか？


期間と目標値が明確化されています。


これなら、
３１日間の行動の割り振りが決められますし、
終わりが見えているので気持ちが楽です。


いきなり大きいこともできないので、
小さいことを積み重ねるのがやりやすいと思います。


次回はやりやすい目標設定の仕方を書こうと思います。


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