今日のこと☆
ここ数日、
またも胸のしこりや痛みと格闘し、
やっと復活しました
最近こればっかり言ってて、
今の悩みではあるけれど、
さかのぼること３年前を思えば、
こんなの ”ツライ” うちに入りません
八方塞がりで、
鬱々とした気持ちを抱え切らずに
このブログを始めたのが、
３年前の今日のこと。
振り返れば、
長い長い３年でした。
気付けば日課となり、
大切な場所となった このブログ
いろんな方とお話する中で、
たくさんの気付きや学びがあり、
日常では出会うはずのない方たちと
出会えたこと、本当に感謝してます
突然ですが、
この節目を機に、
更新は、これで最後にします。
その時は よろしくお願いします
これまで長い間、
本当に本当に本当に、
ありがとうございましたー
・°・(ノД｀)・°・
今日はまた、
寝てる間に９０度回転していた
娘に驚く朝でした
週１ぐらいのペースで、
胸の張りや痛みがありますが、
乳腺炎をおこす事なく、
何とか乗り切れています
白斑は、教えてもらった
”ラップパック”でよくなって、
授乳中の痛みがかなり楽になりました
ありがとうございます
授乳は、向きを変えながら、
１日に１０～１２回。
回数的には、
ほとんど変わってません。
飲んでる途中で寝ちゃったり、
泣き出したり暴れたり、
逆に３０分以上飲み続けたり、
その時々で違い、間隔もバラバラ。
泣き続ける時は、ミルクを足してて、
混合でもいいと思っているのですが、
おっぱい飲んだ直後に、
口をパクパクして泣かれてしまうと、
ちょっとへこむ
こないだ小児科に行った時、
湿疹が悪化してて、相談すると、
私が食べるものに注意をするよう、
指導を受けました
私が食べた物は、
母乳を通じて、子供の口へ入り、
カラダを作っていく。
私、けっこうな偏食人間なのですが、
いいキッカケをもらったと思って、
いろんなものを食べてみようと決意
ということで、
おいしい母乳を出すべく、
【食習慣 変革月間】としました
パンよりご飯、
肉より魚、
揚げ物より煮物、
和食の回数を増やし、
乳製品は控え、
水分を多めにとって、
最大の変革は、
『お菓子断ち』
、、が！
「あーお菓子たべたーい」
「甘いもの欲しいよー」
痛みの記憶が薄れてくると、
じわじわ禁断症状が出始めて、
飲み物や果物で、
なんとか気分をまぎらわしてます
梨やぶどうが並び始めて、
果物のおいしい季節
それに暑い時のホットコーヒー、
なんとなく気持ちが落ち着きます
あと、
すすめられたハーブティーや甘酒、
正確に母乳量を測ってはいませんが、
出がいいような気がします
「水分は、色のないものを！」
って、言われたんですけどねσ^_^;
あんまりマジメにやりすぎても
かえって反動がきそうなので、
ゆるゆるな自分ルールでやってます。
あと、ブログで教えて頂いたレシピ
『さつまいもの甘露煮』
レシピ通りのはずが、、全然違うし、
見た目が・・
というのは、置いといてー、、
サツマイモの優しい甘さがあって、
とっても美味しかったです
ありがとうございました
味見のつもりが、、とまらないー
パクパク食べちゃいました。
あったかいホクホク状態はもちろん、
冷えても凍らせてもオイシイ
サツマイモは、私の救世主かも
そして、
昨日のこと。
ポタッポタッ
・・ん？
何だこれ？・・えーーー
おっぱいがしたたれてるー
これって、いいこと？
それとも出すぎ？？
初めてのことに慌てふためきつつ、
ストレスがたまらない程度で、
ガンバってみようと思います
病院、スーパー、実家、、、
以外の場所にお出かけできて、
ちなみに、家では、
今年は全くお花を植えてませんが、
ひとつだけ
シクラメン、、
初の夏越しチャレンジ中。
また、咲くといいなぁ
