寝坊して会社に遅れてしまいました。明日から連休なのにうっかり二度寝するなんて、自分の不注意とはいえ落ち込んでしまいます。でも、普段はそんなことはないのでなんとか見逃してもらいました。またしないように気をつけます。翌日に影響がないようにスッキリとさせるためには、0時前に寝るのがベストかもしれません。
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最近カップラーメンばかり食べていたせいか、お腹の調子があまり良くありません。お風呂上りの体が温まっているときに、コアエクササイズをしたりして問題改善に努力しています。
最近は体調管理のためにヘパリーゼを購入しました。肝臓に融けやすい成分の栄養剤で、食後に一日三回飲んでいるのですが、目覚めもスッキリで毎日がハツラツとしています。