今日も～自分の全てに感謝しよう。・

心で思ったこと、感じた事、考えた事

本とは～どう思ったか。・の思いも全部。・

ネガティブだろうが、ポジティブだろうが。・

湧き出てくる感情は、自然現象。・

自然な気持ちには逆らえない！！！

気づいてほしいから出てくるんだよ。・

あなたの幸せに必要だから出てくるんだよ。・

だから

自分の気持ちの全てが有難い。・

それを無かった事にするの？

それを否定するの？

そしたらどうやって幸せになるの？

ネガティブな気持ちは・・・

思うように行かなかったから出てきた。

思うようにいかなければ

怒りたいし

悲しいし

悔しいし

辛いし

ホントは、もうちょっと。・こうしてほしい！

そう思ったりするよね！

それが幸せの道しるべなんだもん。

それでいいよ。・

わかるよ！！

そりゃそうだよね！！

正直な本音をありがとう。・

って思っていい。・

自分の自然現象を否定せず

すぐ修正しようとかき消したり

ポジティブに変換しようとせずに

まずは、そう思ったんだね。それでいいじゃんね(^_-)-☆

だってさ。・

今日も、自分を幸せにするために

一所懸命～命生きたんだからさ。・

OK！にしてあげていいんじゃん。・

今日のあなたの全てが、よくやった！

ありがとう～でOK。・

。・。・。・。・。・

そうやって。・

本当に思ったことを受け止めて。・

伝えても、伝えなくても、自分が

わかってあげれていたら・・・

何が変わるんだろう。・

本音もOKにしながら生きれたら。・

↓

みんなが欲しがる「自信」ついてくるよね。

自分の本音を聴く事ができたら・・・

↓

「不安」「心配」「恐れ」から・・・

さよならできるよね。・

替わりに、、、、

↓

「安心」「信頼」「喜び」「自由」

が手に入るよね。・

自分の感じ方。・

全てOKありがとって言ってたら。・

本当の幸せを生きれるようになるんだよ(^_-)-☆

。・。・。・。・。・。・

花美は長女でね。・

やんちゃな弟がいたりね。・

共働きだった両親も忙しそうでね。・

あんまりワガママ言わなかった。・

（今と違ってw)

欲もあんまりなかったような。・

あれ買って！これ欲しい！

あ～して！こ～して！

も言った記憶はない。・

一度、母に前髪短く切られて

これはヤダ～と言って泣いた記憶があるくらい。

でも、

もうどうしようもないし。

母も悪気はないし。

おばあちゃんもなぐさめてくれてるし。

しょうがない。・

と、

もう、

言っても変えられない。

きっと、

言っても聞いてもらえない。

どうせ、

言っても困らせるだけ。

それに、

泣きわめいて、怒られるのも嫌だし。

もし、

言ったとしても・・・・

叶わないなら。・

言っても仕方ない。・

そうやって

気持ちのシャットダウンした。

長女・・・あるあるカナ

言えない。言わない。期待しない。

諦める。いい感じに演じる。

でも。

仮面ちゃんは

知らずにストレスたまって、いつか爆発！！

だから荒れたのか(笑)

花美はその後、友達に恵まれ素直になる喜びを知り。・

自分の思いと共にワガママに育ち、今楽しいです(^^)/

有難い。・

。・。・。・。・。・

あなたは？

本当は～の自分の気持ち

分かち愛してる？

本当は～を伝えられてる？

私の昔のように。

冷静に考えすぎて・・・

心の声にフタばかりしてない？

心の声に耳を傾けていいんだよ。・

★

状況や、周りを優先して、、

言ってもムリだからと諦めて、、

本音と向き合うの辞めてない？

それもOKだけど♪

結果ではなく、人と違っても

自分の意見に自信持って伝えておくって大事だよ♡

★

フタされて、かき消されてしまった思いは・・・

体に溜って、気づいてとSOS出してくるんだよ。・

それでも本音を大事にしないと・・・

病気になっちゃうんだよ！！！(>_<)

肩凝ってない？

首回る？

頭痛くない？

体重くない？

体、硬くない？

やる気・・・なくなってない？

それ・・・本音わかってほしいというSOSじゃない？

★

自分の本音と向き合ってないと

相手の本音も見えなくなるよ。・

相手の本音は？知ってる？

後でそうだったんだ～と知って、もっと早く言ってよ。

とかない？

聞いてもはぐらかされたりしてない？

★

聞いてるの？わかったのかな？と怒ったり

怒られたりしてない？

みんな、みんな、本音で生きたい！という

あなたの心の声の現れだよ。・

気づいてあげましょうね～(^^)/

。・。・。・。・。・。・

これからの人生も。・

頑張ってるのに空回り。・でいいの？

本当は、どうしたい？

もし、全部大丈夫だとしたら・・・

どうがいい？

どんな気持ちでいたい？

どんな表情でいたい？

どんな自分でありたい？

どんな人間関係がいい？

どんな仕事がしたい？

やりたいこと、いきたいとこ

夢、希望、叶えたい事は？

周りがどうでも

今がどうだとしても

もし！

全部大丈夫だとしたら、

本当は、どうしたい？

本当に叶うかより

先に！！！

本音～本当は～を見つめるのが大事！

未来はそこから造られるのだ～！！！

オープンハート自分の本当の心の声を

聴く事が幸せへの一歩(^^)/

私も、全部大丈夫だとしたら？

どうがいいか・・・

いつも、自分の心に聴いてみよう。・

そしたら、未知の幸せが開ける予感(^_-)-☆

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感謝します。・花美

本音の自分で生きるということ。・