腰痛の根本的な改善
ほっそり脚づくり専門トレーナー 秋元恵久巳です。
脚やせ・美脚・O脚、X脚改善・冷え、
むくみ改善等についての 情報を中心にしてお伝えしています。
いつもご覧いただきありがとうございます。
「ほっそり脚づくり」は、
いつまでも若く、自分の思い通りに、自信を持って
美しく生きていく方法の一つと考えています。
▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽
「慢性的な腰痛を
何とかしたかったんです。
色々
学んだし、
資格も取りに行きました。
でも、
もっと
根本的なカラダの仕組みからの改善を
したかったんです。」
と、名古屋で個人セッションを
受けてくださっている
名取さま（仮名）。
横に寝ていることも
つらくて
落ち着いて夜休めないということでした。
それが‥
「楽です。
呼吸も最初より深くできます。
そうなると、
腰が自然にやわらかくなってくるんですね。」
と、変化を実感されていました。
実際の画像はこちらです。
左が before で、右が after。
最初は気が付かずに
圧縮されていた腰の部分が
カラダ全体がのびて
腰への圧迫が
軽くなっています。
上半身の腰へとつながる反りも
滑らかになりました。
「こんな方法で
すぐに実感できるんですね。」
と、驚いたご様子。
実際に
どんな方法だったかを
此方の動画でお話ししてくださっています。
携帯でご覧の方は
此方のURLからどうぞ。
https://youtu.be/DecTb8zp84Q
ご自分の姿勢を客観的に見て
現状を把握すれば
もっと手軽に効果を実感しやすい
セルフケアを手に入れることができます。
個人セッション体験・お問い合わせは
こちらからどうぞ。
http://ameblo.jp/purana88/entry-12011721884.html
▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲
※こちらの「ほっそり脚づくりの８ステップ」
http://purana88.com/8step/index.html/?ab150428
には、
脚やせをして、全身もととのえ 前屈もおこないやすくなるように
お休み中でもご自宅で簡単に行える セルフケアとして、
８つの方法が掲載されています。
よろしければ、ご登録いただき、一緒にご覧いただければ幸いです。
脚やせ・美脚・O脚、X脚改善・冷え、
むくみ改善等についての 情報を中心にしてお伝えしています。
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いつまでも若く、自分の思い通りに、自信を持って
美しく生きていく方法の一つと考えています。
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でも、
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名取さま（仮名）。
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つらくて
落ち着いて夜休めないということでした。
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最初は気が付かずに
圧縮されていた腰の部分が
カラダ全体がのびて
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