夜に必ずトイレに行きたくて目が覚めちゃうのという経験している方がこのとこ多いようです。

この現象、40歳以上になると約4500万人が経験しているのだそうです。
そして、加齢とともにその頻度が高くなる・・・。

トイレに行きたくて目が覚めてもまたすぐに眠れるのなら、あんまり気にしなくても良いように思います。そこに神経質になるとますます眠れなくなるのでね

気になるその症状、アロマでケアをいたしましょう。

◆夜間頻尿をアロマでケアその3

夜間頻尿の原因のひとつが睡眠障害。誘眠作用のある精油を寝室に漂わせるのもおすすめです。

睡眠障害
　　トイレに行きたいから眠れないのか、眠れないからトイレに行きたくなるのがわかりやすいのか、どっちが先かはわからないかもしれませんが・・・
　
　　
おすすめアロマは・・・
　　　誘眠作用のあるサイプレス・プチグレン・マンダリン・ラヴィンツァラ

そこでおすすめケアレシピは・・・

　スィートアーモンド油：5mlに対して
　　ラヴィンツァラ　　５滴
　　イランイラン　　　５滴
　　マンダリン　　　　５滴

　寝る前に下腹部へ塗っておやすみなさーい

サードメディスンのイオンマトリックス図ではこんな形の方におすすめのレシピです。

寝る前のヘッドマッサージや、昼間クタクタになるまで身体を動かしてみるというのもおすすめです。

もしも自分に最適な精油をもっと詳しくお知りたいのなら・・・
サードメディスンチェックがおすすめです。

サロンのどのメニューも、トリートメント前に足浴＆サードメディスンチェックがついています。

メニューの詳細はこちら⇒ＰＵＫＡＬＡＮＩのトリートメントメニュー

印のついた精油はサードメディスン入門講座の教材となっている精油です。

サードメディスンチェックとは・・・
8種類の香りを嗅ぎ、好みの順番に並べ替えるというシンプルな手法で、その結果をチャート化することにより、体質診断はもちろん、体質改善に必要な精油や栄養素（食事）、体質に合った健康法など、あらゆる対処方法を「自分で考えられるようになる」のが特長です。（ＴＭＰのＨＰより引用）

サードメディスンチェックメールサポートケア
おうちにいながらにしてサードメディスンチェックを受けられるメールサポートケア好評です。
詳細はこちら⇒サードメディスンチェックメールサポートケア

◆ＰＵＫＡＬＡＮＩのサードメディスンチェックはここで受けられます

ふじみ野サロン(トリートメント前のカウンセリングで）

表参道首藤クリニック（火曜午後）

体験講座（ふじみ野・坂戸（若葉）・大宮・銀座・横浜・生活の木原宿表参道校）
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ご自宅で受けたい方は⇒サードメディスンチェックメールサポートケア

サードメディスン入門講座でも最初にサードメディスンチェックチェックを行います。

詳細はこちら⇒サードメディスン入門講座

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