こんにちは。
整体師の榊です。
この時期になると、花粉症でくしゃみや鼻水、目のかゆみが辛い、、、
なんて悩んでいないでしょうか？
今回は、実際に私が試して花粉症を解消した方法をお伝えします。
花粉症というのは、免疫機能の異常です。
個人的には、免疫機能が発狂していると思っています。
もともとくしゃみや鼻水は、体の外から体の中に入ってしまった異物を外に出す反応です。
なので、本来は体に必要な反応なんです。
この反応が、免疫機能の異常によって過剰に出てしまうのが、花粉症です。
この免疫なんですが、免疫細胞の７０％は腸にあります。
なので、体の免疫機能をいい状態で保つためには、腸の状態がとても大切になります。
腸の状態は、生活習慣や年齢、ストレス、食生活などの影響で変わります。
（腸内細菌が影響を受けて、悪玉菌が増えてしまいます）
例えばストレスが増えると、交感神経（体を緊張させる神経）優位になってしまいます。
腸などの内臓は副交感神経（体をリラックスさせる神経）が優位になると働きますが、交感神経が優位になってしまうと、腸の消化吸収能力が下がってしまい、食べた物が消化吸収されずに、腐ってしまいます。
腸の中で腐ってしまった食べ物からは、有害物質が作り出されてしまいます。
この作り出されてしまった有害物質が、腸の外に漏れてしまい、血流に乗って全身に行き渡ってしまうと、体に様々な不調が出てきます。
そして体はこの有害物質を倒すために、体を炎症させて、熱で有害物質を倒そうとします。
腸の状態が悪いと、次々と有害物質が腸から漏れ出してしまうので、24時間、炎症し続けてしまいます。
その結果、免疫機能がそちらにかかりになってしまい、オーバーワークを起こしています。
そこに花粉が入ってくると、免疫機能が発狂したかの様な過剰な――反応くしゃみや鼻水が止まらない――花粉症になってしまいます。
そのため、花粉症を改善するためには、腸の状態を改善する必要があります。
花粉症を改善する、腸の血流マッサージ
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https://youtu.be/PmK8PwetBuA
●花粉症を悪化させる食べ物
ショートニングは、花粉症を悪化あせる可能性が高い添加物です。
いろいろな食べ物に入っているので、もし花粉症を悪化させなたくない、もしくは本気で改善させたい場合は、ショートニングが入っていない物を選んでください。
ショートニングは植物油脂、植物油、食用油脂、パーム油などの名前になっていることもあります。
※腸の状態が悪くなるとこんな症状が起きやすくなります
・アレルギー（花粉症）
・消化不良（腸の消化、吸収力の低下）
・高血圧
・老化促進
・発がん
・肌が荒れる
・口内炎ができる
・風邪を引きやすくなる
・便秘になる
・便の色が濃くなり、匂いもきつくなる
・オナラが臭くなる
・体臭や口臭がきつくなる