夏こそあたためよう！でもかいたとおり
私も数年前から、冬の朝からだがなかなか動かないので対策をと、朝起きたらお白湯
をのむようにして、体を起こす準備にしていたけれど、
をのむようにして、体を起こす準備にしていたけれど、その後もお白湯はいいと聞くので、最近は冬以外も起きたらのむように
更にこの投稿をみて、
やっぱりお白湯はすごい
朝だけでなく胃腸に物を入れる時はなるべくのむようにしよう
本当は鉄瓶とかでわかすと良さそうだけれど
鉄瓶からでる鉄分はほんの微量らしいし、ふつうの電気ケトルで。それもわかしてさます時間ない時は、あまりよくないかもだけれど電子レンジであたためるだけでも
