昨日の続き？です（≧∇≦）

昨日はいつも熱い方へ向けての（≧∇≦）精油やレモンバームのハーブティと月光浴のオススメでしたが、今日は逆にちょっと冷えがち、もうちょっとエネルギーがほしいなぁー。という方へ。

とはいえ、「冷え」といってもタイプ別にいろんな要因があって、対処法もそれぞれなので、一概には言えないのですが（笑）

今回のオススメがぴったりな方をイメージするなら。。。

タイプで言うと、

少しむくみがちだったり、甘いものが好きだったり、色白でお肌がしっとりしている、日常よく道を尋ねられる（笑）というタイプの方かもしれません^ ^

満月の時はちょっとカラダが重いなぁと感じる方もいるかも。

水分などが体の中にたまりやすい状態になっています

お茶で言うと

ルイボスティー

ジンジャー

マテ茶

ゴボウ茶などオススメです。

例えばこんなジンジャールイボス☆

精油だと

柑橘系

ユーカリ、マツやヒノキ

朝の爽やかな時間に、

スッキリリフレッシュできるような香りがオススメです

どうしてもため込みやすく、

いろんなものの排出が難しいので、

まずは深呼吸で吐くことを意識してみてもいいかもしれません

こういうタイプの方は、

スーパームーンより朝のお日さま。

オススメです

熱くなりたい方への♡オススメハーブティや精油♪