予約の注意です

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11月lessonスケジュール

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TRANSFORM HP
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TANSFORM提携接骨院

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当日のご予約もまだまだお待ちしてます！

transformxx@gmail.com

に

お名前フルネーム

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ご希望のレッスン名日時を記入して

ﾒｰﾙいただくか

ﾒｰﾙが面倒な人は03-6407-1664に直接お電話ください！！

※7:00～9:00

ﾌﾘｰﾎﾟｰﾙ

※10:00～13:45

ﾌﾘｰﾎﾟｰﾙ

※14:00～15:15

POLE初級【HARUNA先生

75分
¥3500(4000)定員10名
はじめてのクラスを3～6回受けられた方。片手での基本スピンや、床からの逆上がりを目標にするクラス。

※15:30から16:00

POLE体験

30分
定員4人。ワンコイン500円
お一人様一回のみ。
さあ！！
POLEにふれてみませんか？？？

※16:15～17:15

POLE初めて→【HARUNA先生】
60分
¥2000(¥2500)　定員10名
POLEDANCE未経験の方はこちらのクラスからスタート！

基本的な回転、綺麗な立ち姿、などを丁寧に指導させて頂きます

※17:30～18:45

POLE初中級【HARUNA先生】75分
¥3500(4000)　定員10名

初級クラスを10回以上受けられた方。
POLEに登ってからの技や、コンビネーションのスピンなど、一つ一つ丁寧に指導させて頂きます。

※19:00～20:15

POLE　Trick＆Speed【KAORI先生】
¥4000(4500)　定員10名

技と技のつなぎ、実際に踊ってみたい、もっと速さが欲しい。など、スキルアップを目指すクラス。初中級以上のレベルに対応し、中級からアドバンスの技にも対応。KAORI独自のエッセンスを交えて進む、何か新しい発見が必ずみつかるクラス

※20:30～21:30

ｽｰﾊﾟｰｽﾄﾚｯﾁ【秋本つばさ先生】

　60分
¥2500（3000）定員　6名

NPO法人ストレッチング協会
ストレッチングインストラクター　
（財）健康・体力づくり事業財団　
健康運動実践指導者の資格を持つ、
アクション女優の秋本つばさ先生
が考案した独自のストレッチメソッド『ネリネリ体操』で、体験したその日からびっくりする程の効果が！今まで自己流でやってきたけど、効果がイマイチの方に是非！柔らかくなりたい。とにかく硬い。足が開きたい。ブリッチが出来ない。ストレッチのコツをお教えします。首や肩のコリが無くなった！股関節が大きく開くようになる等、感激間違い無しですよ！

　※21:45～22:45

ｱｸﾛﾊﾞｯﾄ【秋本つばさ先生】60分
¥2500（3000）　定員６名

マットを使った基本的な技（前転、後転、倒立、ブリッジ、側転等）を練習します。ダンサーやパフォーマーさんはもちろん、生徒様のレベルややりたい事に合わせての指導させて頂きます。色々なアクロバットをやってみたい方、オーディションで何か表現したいけどまとまらない方、簡単な技をより派手に見せたり、自分が出来る技をいくつか組合わせたり！難しい技（バック転、前方転回、旋子、マカコ、側宙、宙返り等）も指導出来ます。！先生は、（財）日本体育協会ジュニアスポーツ指導員（財）日本スポーツクラブ協会スポーツクラブインストラクターの資格も保有されています。プロの指導の元、アクロバットに挑戦してみませんか？

秋本つばさ先生

※24:00～6:00

深夜ﾊﾟｯｸ

〠150-0046
渋谷区松濤1ー26ー2 3F
POLE DANCESTUDIO TRANSFORM
TEL03-6407-1664
FAX03-6407-1665
受付時間10:00-22:00
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11月17日土曜日lessonスケジュール」