今日は、友人とお昼ご飯を食べに近くの喫茶店に。
朝起きた時から、すごーくホットケーキが食べたくて。
いま、糖尿グレーゾーンのため、低糖メニューを毎日実行しています。
一番ダメなのが、ご飯、小麦粉類。だからホットケーキは
アウトです。
でも、あまり、きつめにやるとリバウンドしてしまうので
緩めで、前後の食事で調整するようにしてます。
なので、今日は、ホットケーキを思いっきり楽しんで食べること
を目標に。
朝ご飯では、きゅうり、紅茶、ヨーグルト。
お昼までの途中おなかが減りすぎて、鳴りだしたので、
カカオ分76パーセントの低糖チョコ３つ。
紅茶３杯。
そしてそして。
念願のホットケーキ。
ほかほかの分厚いやつ。おいしいコーヒーと一緒に。
頂いてきました。
あー、おいしかった！
幸せ。