記録は1分26,25,29でした。
今日はガーミンの計測で、31℃を示していました。
抑えて3キロ走行うこともできましたが、久しぶりに400を行いました。
暑さもありますが、まだまだです。
7本くらいできるといいのですけどね。
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記録は1分26,25,29でした。
今日はガーミンの計測で、31℃を示していました。
抑えて3キロ走行うこともできましたが、久しぶりに400を行いました。
暑さもありますが、まだまだです。
7本くらいできるといいのですけどね。
記録は5キロで26分52でした。
今日は暑さがあり、抑え気味の立ち上がりでした。
27分には入りたいと思っていたので、最後伸びて良かったです。
暑さとの戦いで、しばらく全力は出せないかもしれません。
気温が低かったですね。夏日にもならなかったでしょうか。
昨日は800を2本行いました。
記録は3分14,3分10でした。
暑さがありましたね。昨日は曇りかと思っていたのですが、陽射しが出たときもありました。
記録は13分16でした。
今日は曇りで陽射しは遮られましたが、気温は高かったです。
最初から時計がかかってしまいました。
調子も良くなかったです。
難しい走りになりました。
今日は6月24日ですね。
五月雨忌でした。
五月雨忌というのは、シンガーソングライター村下孝蔵さんの忌日になります。
水無月十三夜です。
自分も詩を書いてみました。
詩「五月雨忌」
https://youtu.be/ra30Rjowwbg
記録は5キロで、24分33でした。
木曜日の練習が暑かったので、疲れが残っている感じでした。なので、最初は遅かったです。
今日は曇りだったのが助かりました。気温もまだ上がらないほうでした。冷やす風も少しありましたね。
記録は3分17,3分14でした。
20m長く走ってしまったことを考慮すれば、まあまあだと思います。
9日の試合での最初1キロは、このくらいだったんですね。
5キロのペースであのラップですので、あのコースで800を走ってみたいものです。