今更ながら、バターコーヒーなるものを朝飲み始めました
ええ、バターコーヒーダイエットでございます
毎朝、コーヒーとトーストを食べて出勤してますが、バターコーヒーのみにします。
材料は、コーヒー+グラスフェッドバター+MCTオイル
脂っこいのかなー？飲みづらいかなー？と思ったけど、私は大丈夫そうです。
とりあえず、購入した材料が無くなるまで頑張ろ
グラスフェッドギーを買いました。
グラスフェッドバターはなかなか見つけられなくて、楽天とかだと送料込みでかなりのお値段
適度な運動と適切な食事をとって、摂取カロリーよりも消費カロリーが上回れば良いんですが。
ま、とにかくチャレンジ～
