今朝の朝食はホットドッグです
ホットドッグというと、あの病院のお昼を思いだしてしまいますね（笑）
お昼はオムライスです
体のことを考えてくれて、油はシソ油を使用してくれてます
今宵はお寿司でした
カロリーからわかるように、まだこの写真に写って無いものも食べております
一貫一貫食べておりますので、カロリーの調整も楽は楽なのですが、やはりお寿司の魔力は怖いですね。。。
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今朝の朝食はホットドッグです
ホットドッグというと、あの病院のお昼を思いだしてしまいますね（笑）
お昼はオムライスです
体のことを考えてくれて、油はシソ油を使用してくれてます
今宵はお寿司でした
カロリーからわかるように、まだこの写真に写って無いものも食べております
一貫一貫食べておりますので、カロリーの調整も楽は楽なのですが、やはりお寿司の魔力は怖いですね。。。
ばっちり和食な朝食です
納豆は、そのまま食べますか
お醤油ですかタレですか家族は僕以外みんな醤油派でした
ちなみに僕はタレ派です
卵とじうどんのお昼です
うどんが細いうどんでした
そして、定番の鶏の塩焼きと蒸し野菜です
カロリーも少なくて、非常にヘルシーで美味しい夕食でした
ほうれん草と野菜が残っていたので、具沢山オムレツを作りました
フライパンがテフロン加工なので、油使わないでも焼けるのは非常に助かりますね納豆も一緒に入れようかと思ったのですが、ご飯は抜こうと思っていたので、納豆は入れずに残しました
本日は皮膚科の診療があったので、大学病院へ行きました
診察が2時からでしたので、午後一に採血をし、大学構内で食事しました
ホイコーロー丼です
これで、360円です。。。
安過ぎる…
酢豚と中華風コーンスープです
野菜中心で、特にタマネギが多かったので、血がサラサラになってくれることを祈ってます（笑）
美味しかったです
昨日の夕食の残り汁を使って作りました「卵おじや」です
野菜と豚肉のいい出汁が出たので、とても美味しいおじやができました
キノコがかなり残っていたので、スパゲッティにしました
シメジ、マイタケ、シイタケ、エリンギ。
クリームは豆乳を使いました
キノコの風味がかなり美味しいスパゲッティが出来ました
この日の夕食は「丸亀製麺所」といううどん屋さんで食べました
讃岐で食べるうどんに近いって評判ですよね
徳島で食べたうどん屋さんにもう一度行きたいです。。。
その名も「山ちゃん」
前日の夕食にかなりカロリーを摂取してしまったので、セーブの意味も込めて納豆だけで済ませました（笑）
友人は納豆に砂糖を入れるそうです
確かに粘りが違う
お昼はマクドナルドの新商品
「ジャーマンソーセージ」
を食べてみました。
このバーガーひとつで495kcalです。
揚げたチキンとソーセージですね。わかります。
ただ、目新しいものが食べたかったのです。。。
そして、夕食は奥さんの体調が悪かったので、鍋を作ってみました
今流行りの「白菜と豚肉のミルフィーユ」です
栄養もとってもらいたかったので、他の野菜もたくさん重ねてみました
鍋って、ペロッと行っちゃいますね。。。