パーソナルトレーナー永島一平のブログ

株式会社SAWAKI GYM所属パーソナルトレーナーの永島一平です。
新宿区高田馬場・港区芝浦にてトレーニング指導をしています。
健康やトレーニング・セミナーやイベント情報を発信していきます。
よろしくお願い致します。

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テーマ:
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パーソナルトレーナーの永島です。


今日も営業終了後に夜活(夜トレ)。


テーマはクリーン&ジャークでした。


クリーン&ジャークも久々でしたが、あまり重量落ちておらず。


ただ、出来る回数が減ったのでまた取り戻さなければですね。


ハングクリーンから締めはハイプルでした。


当分の夜活はウエイトリフティングの挙上重量アップがテーマですね。
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