【女性はいつでも生まれ変われる】東京北区・豊島区 まんまる育児・ベビーマッサージと美姿勢・骨盤の教室

初めての育児や産後の体の悩み
そして女性の身体の変化に寄り添う出張サロン

・まんまるケア・ベビーマッサージ・親子ヨガレッチ
・骨盤体操・美姿勢トーニング・骨格調整エステ

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こんにちは

 

骨盤と姿勢のマニア

女性の身体アドバイザー

あがりひとみ です

 

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【身体に優しい抱っこ紐の付け方教室】のご案内です。

 

抱っこ紐を買ったけど、こんなことありませんか?

 

□しっくりこない

□肩こりがひどくなった

□腰が痛い

□使い方が分からない

□なんとなく使っている

□赤ちゃんが抱っこ紐を嫌がる

□どうやって使うか分からない

□パパと併用している

 

 

日中の中で使う頻度の高い抱っこ紐

説明書とは違う視点で使い方をお伝えします!

 

その視点は姿勢・身体です

 

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文明の発達で生活が便利になる一方で

人が物に合わせる事が多くなった現代。

 

代表的な事がスマホ

 

下を向いて画面を見ていることで

若い人の間でも老眼や

老け顔になる事が多い現状

 

抱っこ紐でもそんなことありませんか?

 

 

抱っこ紐を上手に活用し

身体にも優しい付け方をすると

こんな変化があります。

 

晴れフィット感がいい

晴れ肩や腰が前よりも楽

晴れ赤ちゃんが気持ちよさそう

晴れ歩きやすい

晴れ背中が伸びた感じがする

晴れ使い方がわかる

 

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なんとなく日々に追われて

赤ちゃんをあやす時や外出の時

さっさっと着けている抱っこ紐

 

いつもは「また抱っこか、、」と

楽しさ半分大変さ半分だったお出かけが

100%楽しめるようになる♡

 

赤ちゃんと一緒に笑顔で沢山歩くことができる♡

 

付け方一つで

今までとは違った感覚になりますよ!

 

 

 

 

【開催日時と場所】

 

5月22日(月)10時~11時

 

駒込カフェhahaco

住所:豊島区駒込1-8-8柴田ビル101

FB:https://www.facebook.com/Cafehahaco/

 

 

 

【受講料】 1,200円 + ドリンク代

               (お一人様の受講料となります)

 

 スリング別途 700円

※スリング指導はお教室終了後

  11時以降に行います

 

 

 

身体に優しい抱っこ紐の付け方教室のお問い合わせ・お申し込みはこちらをクリックしてください

 

またはカフェhahacoへ直接お電話ください

TEL:03-6902-0664

 

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【講師紹介】

 

講師は3児のママ

初めてに育児に悩み、双子育児に奮闘

その中での気づきから活動を始めました。

 

【身体が楽になると気持ちも楽になる】

【女性はいつでも生まれ変われる】

そんな想いで女性の体を整えるアドバイスをしています

 

現在、骨盤体操や美姿勢トーニングや

ベビーマッサージ教室・まんまる育児教室の開催の他

ママへのトリートメントもしています。

 

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あなたの育児を身体からサポート

 

骨盤と姿勢のマニア

女性の身体アドバイザー

あがりひとみ でした

 

 

 

 

駒込・王子・池袋 まんまる育児・ベビーマッサージと美姿勢・骨盤の教室 ご案内はこちらをご覧ください

お問い合わせはこちらをクリックしてください

駒込は、山手線の巣鴨駅と田端駅の間にあります。3つの区が入り混じるので、文京区 豊島区 北区 在住のお客様や近隣の 池袋 大塚 日暮里 西日暮里 方面からもご利用をいただいております。

また出張サービスは、東京23区を中心に、山手線各駅よりお伺いしております。

☆産後ケアマッサージには、骨格調整トリートメント(モンテセラピー)や英国式リフレクソロジーを取り入れております。
 
☆骨盤調整や産後ダイエットや、肩こり・むくみ・腰痛 などの改善を促します。

※内容をわかりやすくお伝えするためマッサージという表記をしておりますが、当サロンがご提供するメニューは、エステやリラクゼーションを目的とするトリートメントです。

 

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こんにちは

 

骨盤と姿勢のマニア

女性の身体アドバイザー

あがりひとみ です。

 

 

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姿勢で見た目年齢が変化するって思いませんか?

 

綺麗に立っているだけで

マイナス5歳に見える♡

 

 

ではどんな姿勢がいいの?

 

それはまっすぐ立つこと。

 

 

 

 

 

 

まっすぐ立つことは

見た目の綺麗さだけでなく

中から痩せやすい体にも繋がります。

 

 

今日はまっすぐ【立つ】ポイントをお伝えしますね!

 

 

まず、くるぶしの下あたりに鉛筆おいて

その上に立ってみて。

 

鉛筆1本に両足のせてね。

 

※削る前の新品がおすすめ

 

 

 

 

 

新しい鉛筆がない場合は

ラグやマットのヘリに

かかとを乗せて

 

縁がくるぶしの下にくるように

立ってみましょう。

 

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@ニトリのHPより

 

 

 

 

目線は前を見て

一度手を広げて深呼吸して

その手を身体の側面に下ろします。

 

 

足裏で鉛筆や縁を感じると思うけど

その上に均等に立つようにしてみてね。

 

そして、鉛筆や縁の真上に

骨盤と頭が乗るように意識してみましょう。

 

 

その感覚をつかんだら

鉛筆・マットなしで立ってみてね。

そうすると自然にまっすぐ立てるよ^^

 

 

お試しください♡

 

 

 
 
 
 
 
 

駒込・王子・池袋 まんまる育児・ベビーマッサージと美姿勢・骨盤の教室 ご案内はこちらをご覧ください

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また出張サービスは、東京23区を中心に、山手線各駅よりお伺いしております。

☆産後ケアマッサージには、骨格調整トリートメント(モンテセラピー)や英国式リフレクソロジーを取り入れております。
 
☆骨盤調整や産後ダイエットや、肩こり・むくみ・腰痛 などの改善を促します。

※内容をわかりやすくお伝えするためマッサージという表記をしておりますが、当サロンがご提供するメニューは、エステやリラクゼーションを目的とするトリートメントです。
 
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こんにちは
 
骨盤と姿勢のマニア
女性の身体アドバイザー
あがりひとみ です。
 
 
 
見た目がきれいだと
それだけで-5歳くらい違うと思いませんか?
 
 
おなかのぽっこり・猫背を整える
美姿勢トーニングセミナーを開催します✨
 
 
 
 
 
 
整えるためにお伝えすることは、
 
【 呼吸 】
 
呼吸の方法を変わると、姿勢が変わります。
 
姿勢が変わると見え方・魅せ方が変わります。
 
 
 
 
 
 
 
呼吸と姿勢を意識することは、体幹部のトレーニング=コアトレになります。
 
トレーニングといっても、激しい運動ではありません。
 
90分間でレクチャーするのは3つの事
 
◎姿勢の確認
◎呼吸と骨盤の準備体操
◎体幹を整える呼吸法
 
 
 
 
 
 
このメソッドは、美姿勢トーニング
 
90分の座学+実技でこんなことが見込められます
 
おなかのラインの変化
座り方のポイントがわかる
胸の位置が変化
呼吸がしやすくなる
終わったとき身体が気持ちいい
信号待ちの時に体幹を整える方法がわかる
 
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継続すると、おなかだけでなくボディラインにも変化が!
 
昨秋から始めた私の変化はこちら↓↓↓
 
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なので、こんな方にもオススメ。
 
猫背が気になる
胸の位置が下がってきてる
運動が苦手
痩せにくくなってきた
女性らしさが最近なくなってきたかも
子供が手を離れこれから
 自分の時間を楽しみたいと思っている方
とりあえず興味がある
 
 
 
【開催日時と場所】
 
5月31日(水)10時45分~12時15分予定
6月3日(土)11時15分~12時45分予定
 
場所:新宿
※詳細な場所はお申し込み後にお知らせ致します
 
 
【募集人数】
 
各4名様
※満席となりました
 
 
【受講費】
 
価格   8,000円
 
 

1日5回!いつでもどこでも出来る身体を整える方法【美姿勢トーニング】セミナーのお申し込みはこちらをクリックしてください

 

※受付は、両日とも先着順になります。

お申し込み後定員に達している場合もございます

 

 

【講師紹介】

 

講師は3児のママ

初めてに育児に悩み、双子育児に奮闘

その中での気づきから活動を始めました。

 

【身体が楽になると気持ちも楽になる】

【女性はいつでも生まれ変われる】

そんな想いで女性の体を整えるアドバイスをしています

 

現在、骨盤体操や美姿勢トーニングや

ベビーマッサージ教室・まんまる育児教室の開催の他

ママへのトリートメントもしています。

 

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時間も場所も年齢も超えて
 
日常の意識を少し変えるだけで
カラダが変化する方法
 
知りたい方、是非ご参加下さい。

 

 

 
 
 

駒込・王子・池袋 まんまる育児・ベビーマッサージと美姿勢・骨盤の教室 ご案内はこちらをご覧ください

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駒込は、山手線の巣鴨駅と田端駅の間にあります。3つの区が入り混じるので、文京区 豊島区 北区 在住のお客様や近隣の 池袋 大塚 日暮里 西日暮里 方面からもご利用をいただいております。

また出張サービスは、東京23区を中心に、山手線各駅よりお伺いしております。

☆産後ケアマッサージには、骨格調整トリートメント(モンテセラピー)や英国式リフレクソロジーを取り入れております。
 
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こんにちは

 

骨盤と姿勢のマニア

女性の身体アドバイザー

あがりひとみです。

 

 

美姿勢トーニングセミナー
開催しました!

 

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身体の感覚に詳しく敏感な参加者の皆様

 

◉呼吸しずらい
◉歩く時にふらつく

 

そんなお悩みに
美姿勢トーニングで体を整えました^ ^

 

 

==================

 

☆体の中の筋肉が動いてるのを感じます!

 

☆腕があげやすい!!

 

==================

 

そんな感想を頂きました^ ^

 

 

 

《筋肉が動いてる…》なんていうと
激しいことをすると思われがちですが

することはただ一つ…《呼吸》です。

 

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@以前の様子

 

 

 

 

 

次回は日程調整中
近日募集をします!
リクエスト開催も受付てます♡

 

1日5回!いつでもどこでもできる身体を整える方法【美姿勢トーニング】セミナーのご案内はこちらをご覧ください

 

 


ご参加頂きありがとうございました!

 

 

 

 

 

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また出張サービスは、東京23区を中心に、山手線各駅よりお伺いしております。

☆産後ケアマッサージには、骨格調整トリートメント(モンテセラピー)や英国式リフレクソロジーを取り入れております。
 
☆骨盤調整や産後ダイエットや、肩こり・むくみ・腰痛 などの改善を促します。

※内容をわかりやすくお伝えするためマッサージという表記をしておりますが、当サロンがご提供するメニューは、エステやリラクゼーションを目的とするトリートメントです。

 

 

 

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おはようございます

 

骨盤と姿勢のマニア

女性の身体アドバイザー

あがりひとみです。

 

 

先日、駒込カフェhahacoで

まんまる育児教室を開催しました!

 

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2組とも第2子のお子様

 

●上の子の時にまんまるを知ってはいたけど

 実際にうまく出来なくて

●おひなまきを実際に巻いているところを見たい

●縦抱きより横抱きが良いと聞いて

●育児休暇中に聞きたいことは全部聞こうと思って

 

そんな理由からお教室を受講してくださいました。

 

イクメンパパや

ママのママも一緒にご参加♪

 

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・どうしてまあるい姿勢がいいのか

・実際の抱っこのしかたは?

・普段のケアは?

・おくるみの巻き方 等

 

時間に収まらないくらいいっぱいお話しました。

 

また赤ちゃんの気持ちを体感する

【おとなまき】もしましたよ!

 

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まんまる抱っこをすると

ニコニコの我が子に

ママもびっくり!

 

気持ちいい♡に

赤ちゃんの反応は早いですね

 

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おひなまきやおくるみで巻かれて

スヤスヤとねんねする赤ちゃん

可愛いですね^^

 

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和気藹々のお時間

皆様ご参加頂きありがとうございました!

 

 

次回は内容をリニューアルして

6月開催予定です。

 

リクエスト開催も受付中ですよ。

 

赤ちゃんの泣く理由を身体から紐解くまんまる育児教室はこちらをご覧ください。

 

 

 

あなたの育児を身体からサポート

 

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女性の身体アドバイザー

あがりひとみ でした

 

 

 

 

 

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