いつもご覧いただきありがとうございます毎朝６時のちょこっとタイム
“リラックス”した気分でお読みください。
では、セッションをスタートいたします。体調が悪く、今日もちょっとだけお休みさせていただきます。
昨日は、たくさんの方々に、コメントやメッセージをいただき、嬉しく思っております。
ブログ以外にも、直接皆様へお返しが出来る日を、今年は作ってまいりますので。。。
今しばらくお待ちくださいませ （メルマガも進んでいないので。。。すみません）
今日は、皆様にフランスの哲学者アランの【幸福論】より。。。
『あれこれ考えるのをやめる』をお届けいたします。
アランはこう言っています。
「わたくしたちは感情からぬけでることができる。
しかしそれは、思考によってではなく、行動することによって、である。
人は望むように考えることはできない。
しかし、身体がいったん慣れて、筋肉が体操によって鍛えられ、柔らかくなれば、思いどおりに行動できる、
心配事があるときに、あれこれ考えるのはやめよう。
自分の推理は自らの首をしめることにしかならないからだ。
そうではなく、腕を上げたりして体操してみるといい。
あなたはその効果に驚くはずだ。」
私のブログでも、よく「ちょっと散歩に出かけてみましょう」とお話しておりますね！
身体を動かすことが、思考を変えてくれる、一番簡単なことだと、アランも言っていますね。
気分転換に。。。お散歩。
ぜひ②
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【公式ホームページ】
～伝えたい“大切な７つのメンタルメソッド”～
① セルフイメージ ② 失敗から学習する
③ 経験を入れ替え ④ スイッチを入れる
⑤ 自分にメッセージを送る ⑥ 信念を持つ
⑦ 自分を信じる
「難しい言葉を わかりやすい言葉にかえて、お伝えしてまいります」
*4月11日（水）横浜にて、セッションを行います。