こんにちは。たくやんです。
お盆休み、１１日から今日１５日まで帰省していました。
昔は、毎年恒例でしたが３年振りということもあり、
お墓参りがメインのはずですが、親戚の人達と
海で魚や貝を捕ったり、広大な公園でサッカーをしたり、
美味しい料理を食べたり、花火をしたりして
思いっきり遊びました♪
真っ黒に日焼けしました。
久しぶりに「童心」を取り戻した感じです。
旅行中、何度か症状は出ました。
辛かったけど、楽しめたので「９０点」という感じです。
旅行は、「パニック障害」「うつ病」「心の病」
の人を癒す効力があると思います。
「自分がちっぽけ」に感じるあの雄大な大自然に
身を置くことで、「第三者的な視点」で自分の姿を
冷静に直視して「本来の自分」を思い出させてくれます。
旅行中、具合が悪くなったとしても、大丈夫。
すぐに治まるはずです。
なによりも「具合が悪くなる事を想像して出掛けない」
では気が滅入ってしまいます。
不安で腰が抜けそうでも、憂鬱で人と会いたくなくても、
時には「守り」ではなく「攻め」の方が治療になると
感じています。（無理はしない事も大事です）
肩の力を抜いて、
思い出してみてください。健康だったあの頃・・・。
もう一度、あの輝きに満ちた頃に近づきたいものですね。
それではまた。