台風にまぎれて

週の半分は寝込んでいるか病院へ行っているかという
あまりよくないであろう状態ですが
なんとか最悪の状態からは抜け出して、毎日をやり過ごしています

それに
今日はグリーンスムージーも飲むことができたし、
昼食もとれたしちょっと回復したかもしれません

体型を気にしないためにいままでの洋服やスタイルを封印して
夏からいっせいに買い替えているのですが

また季節が変わったので、それにも頭を使わなくてはならなくて
もやもや

習慣を捨てるということは大変ですね
変化（破壊）と再生を繰り返していくのが成長のかなめだとしても
再生が追い付かない状態です

つまりはこわれっぱなし
なんて私にふさわしい言葉でしょうか（苦笑

なんて自虐に浸っている時間もありません


明日は健康診断＋αの結果を夫と聞きに行きます

わたしは再検査だろうなぁ、ともう予想はしているのですが
夫の健康状態が気になるので一緒に結果を聞けるように
お願いしてみるつもりです

そしてＰＥＴ－ＣＴを受けるかどうかも決めなくては

はふう

台風がつぎつぎにくるおかげで少し暖かくなっているのが複雑にも嬉しいです

さむいのがほんとうに苦手になりました。。

ゆらぐ日々が続く

朝起きた時から動機と息切れがして、ベッドから起きられないのは
わたしの気持ちが弱いからでしょうか

わたしの身体に何が起きているのでしょう

気持ちが不安定なのは台風が近づいているから？

秋は大好きな季節だったのに、すうっと冷たい風が吹くと
胸をぎゅうっと締め付けられるような気がしてしまうのです

切ないとも苦しいとも違う、言葉にならない気持ちです

この印象が秋のイメージに結びついてしまいそうで
結構必死に追い払っています（苦笑

食事はとれたりとれなかったりと、赤点ギリギリ（もしくは赤点）の
日々を過ごしています


朝スムージーは続けていますが、作るものの
めっきり飲めなくなってしまいました


夫は「あまちゃん」が終わってしまってさみしそうです

そして、隠しきれない不安定さを見せてしまい
心配をかけてしまっています

言葉が出ず、無感動といいますか、何も浮かんでこないと言いますか
夫と向き合って食事をしていても頭がからっぽなのです

ふいに我に返って
シャキッとしなきゃ！と自分を奮い立たせても
それが数分～1時間程度しか持たないので情けないったらありません

そして夜には考えられないほど疲れきってしまっているのです

週末は夫と健康診断とオプションで付けた検査を受けました
また週末に検査結果を聞きに行きます

涙が出る前に、今夜も早く休みましょう

ぽかんとしたあたまに

天気は不安定で、雨にも降られましたが
過ごしやすい一日でした

外気が心地よくて、空調に頼らずに過ごせる時期に入ったようです
すっかり秋ですね

冷え性のために靴下をはくようになりました

気が早いかなと思いつつショートブーツを履いているのですが、
もう空気にも人ごみにもなじんだ光景になっています
（でもわたしは日傘も持ち歩いているのでちょっと変です　苦笑）

ここ数日は薬に頼りつつ強制的に眠る時間を増やしています

それが良かったのでしょうか

パニック障害かと思った発作は今日は静かです
カフェオレを控えたわけでも、とくに何かをしたという
わけでもないのですが…

って、考えるとすぐ後ろに不安がぬぅっと立っている
ような気がしてしまうので　なるべく考えないように！

今日だって気にせずにカフェオレを飲んでました
…だから、それくらいでちょうどいいのかも

食事は一日２食でまた固定しつつあります

食事も、それ以外も、なにもかも

気にしないように過ごそう！と、
今日突然、ぽかんとした頭に浮かんだのでした

ちょっと自分じゃないような思いつきです

…いまならば豊かな秋を、もっと大切なものを
見落とさない・見逃さないように
視野を広く持ちたい、そう思ったのです


明日の朝はぐっと冷えるようです
風邪をひかないように薄い羽根布団
（体温調節に優れていて、冷え性と暑がりコンビの
凸凹夫婦にはとても重宝しています）を出すことにしました


不眠の時は辛いですが
毛布、ふとん、ガーゼケットは大好きです
くるまっているとそれだけで守られている感じがします

ときどきミノムシのように全身に巻きつかせていることがあるのですが
夫に発見されると笑われてしまいます
確かに見た目は滑稽かもしれませんが、やめられません（苦笑


明日も穏やかな一日になることを祈りつつ

あたたかくして、休みましょう

パニック発作、再発？

何日か日記を書けませんでしたが、

なんとか食事もとれて、思うことは色々ありつつも生活しています

ただ、

カフェイン中毒が再発しそうなのか、単純にストレスからくるものなのか

パニック発作のような症状が出ています

不安感と、浅い呼吸

ヒステリックになりそうな自分を抑えるのに苦労します（苦笑

考えていることをうまくまとめることができなかったり、

思ったように文字を追えなかったり

集中力が落ちています　よくない傾向ですね

今夜は読書もやめて早めに寝ようとおもいます

・・・でも、

何もない日なんてないのですよね

大なり小なり何かが起きているし、だれしもどうにか

自身の中で折り合いをつけて一日を終わらせるのです

もうずっと前から引きずっていることを行動に示せずもやもやが続きます

眠りに落ちる前に夫の顔が見れるといいのだけれど

予定は未定

明日は予定どおりに行くものだと思って
眠りにつくし、目を覚ますのに　

なにもかもうまくいかない日というのは
気がついたら起きているもので

予定がいろいろ詰まった一日でしたが
昨日考えていた内容とは全く別のものに変わってしまい

私たち夫婦のこころにも亀裂が走ったのでした

いま思えば
わたしが何度も明け方に目をさまし、夫が隣で寝ていないことを
何度も確かめているちに、いつしか不安は静かに近づいていたのだな
と思います

あまちゃんもグリーンスムージーもなし

朝、玄関を出るのも別々

ランチこそ一緒にとったものの、視線は殆ど合わせずに
会話もなし

お店の門から出た時から別々の道を行き、夕食までの
予定も別々にすごし
夕食も別々（夫はデリバリーを頼んだようです）


昼間、移動中から普通に呼吸が出来なくなってきて
一心に本屋を目指して歩き、転がり込んだのです

コンセプトショップというのでしょうか
あちこちにソファーがたくさんあるタイプの本屋さんなので
カフェのようにリラックスできる配置になっています

わたしは本を探しに来た客を装いながら適当に本を選び、
そそくさとソファーに座ったのでした

するとすうっと呼吸が楽になり
まるで水槽に戻された魚のようだと感じたものです
そして、なんと生きづらい性質なのかと途方にくれたり

ふと痛みを覚え、足を見てみると
慣れない靴で早歩きしたせいでしょうか、靴擦れで
皮がはがれて血が出ていました

のろのろとした動きでお財布の中の絆創膏を２枚貼って
応急処置をしたあと、その伏せた体制のまましばらく
涙が止まらなかったのでした

先日の誕生日で従兄弟から贈られた真新しい
ハンドタオルをまさか涙でぬらすとは思いもしなかったので
また申し訳ない気持ちになったりと、なんだか頭がごちゃごちゃです

落ち着くまでしばらく場所を借りたので新書を一冊買って
お店を出て、ひとり淡々と用事を済ませたのでした



今夜はこれからその本を読みます


明日はどうなることでしょう

しかしに
習慣とは恐ろしいもので、やはりおおまかでも
明日の予定に必要な情報をいったん調べて予定表に
メモしてからでないと眠れそうにありません（苦笑

比較的穏やかな状態、続く

今日はここ数日では少し気温が高かったのかな
風の清々しさはすっかり秋のそれなのですが

そして明日は今日よりまた少し気温が上がるみたいだから
夏のお出かけ着のままでいいのかも

うん、今日も何とかうまく過ごせました

夫の帰りも珍しく早くて、夕食に割ときちんとした献立を用意できたのも
達成感があってよかったのかも

ダメなところをあげると言えば、バスに忘れ物をしちゃったことでしょうか（汗
問い合わせる必要もないくらい些細なものではありましたが、失敗です

とても和やかな空気のバスに乗り合わせたせいでしょうか、
ついうっかり、ぼんやりしてしまいました


朝はあまちゃんとグリーンスムージー
昼はカフェでサンドイッチとカフェオレ
夜は家で野菜を中心に色々


明日は病院の後に友人の個展を観に行きます

会場が久しぶりに訪れる場所なので、楽しみです

満ちる

今夜は中秋の名月　でした

空気が澄んでいて、冴え冴えとした月はとても明るく、神秘的でした

しかも満月です！（次に中秋の名月が満月になる日は８年後だそうです）

ひとり、貴重なひと時を味わいました


今朝もあまちゃんとグリーンスムージーで始めます

最近は目が覚めていても動き出さず、
ぎりぎりまでベッドで休むようにしています

体と頭のスイッチをオフにしておく作戦です
パソコンのスリープ状態みたいに、です

そのせいでしょうか、ここ数日は危ういながらも予定をこなし
リズムから外れずに過ごせています

その前がひどすぎたからかもしれませんが
いつもこうならいいのになぁ、と思ってしまうほど
この平穏をとてもありがたく思ってしまいます（苦笑


朝はスムージー
昼はカフェで具材たっぷりの秋のサンドイッチとカフェオレ
夜はサラダを２種類作ってゆっくり食べました

リズムも大事ですが食にも積極的な一日でした
そして読書も捗ったのでなんだかこころなしか満たされています



…満月の力かもしれません？

秋の空と蝉

なんとも清々しい風がふくようになりました

翅の透明な、からだには水色の配色もある、ちいさな蝉
ツクツクホウシをとある店先の竹林で見つけました
この虫を見かけたのは何年ぶりでしょうか

初秋の空、でも日差しは強く、けれども湿度は低いという
澄んだ空気の中にとてもなじんで、しかしある意味で
異彩を放っていたのです

瞬く間に変わりゆく今の時間を象徴するかのような
緻密な細工を施された宝飾具のように映りました
　
とても美しいのです
わたしは緑の豊かなところで育ったので虫にはいくらかの耐性があります

今日は偶然飛んできたそれをまじまじと見つめてしまいました（夫は苦手な様子）
蝉も驚いたのでしょう、わたしの前ではついぞ鳴いてくれませんでしたが


さて
今日もあまちゃんとグリーンスムージーではじめて、
午後に息切れしないよう仮眠を午前中に一度とるようにしました

栄養がたっぷりのモロヘイヤの季節も
もうすぐ終わるようで残念です

午後は出かけていくつかの用事を済ませました
その中の一つは随分長いこと気にかけていたことだったので
手続きの後は、なんとも清々しい気分になりました

風邪の悪化を懸念していたのですが、昨日と変わらず、といったところ
しかし扁桃腺が腫れているのが分かります

明日も出かけるので今日も早めに休まなくては

スムージーとカフェでの昼食、野菜中心の夕ご飯を
からだに収めることができました

そうそう
最近はいっそうカフェオレがおいしくて、
一気に飲みほしそうになるのを抑えるのが大変です（苦笑



なんとか今日一日を、平和に終えることができそうです

巣食うものと救う者

ここ数日、うつの症状が強く出て
できないことばかり、夫といても言葉も出てこない
出ても情緒不安定になるばかりでまともに自分のための
生活もできず途方に暮れていました

光を吸い込む、真っ暗い穴をずっと見ているような

それはとても恐ろしいのに目が離せない、
逃げ出したいのに足が動かない

入院前の生活に殆ど戻っていたと言ってもいいかもしれません

私は幼いころから死に魅入られています
その欲求は成長するたび、死に触れるたびに複雑になり、
私のこころに根深く巣食っています


昨夜は夫にここ最近になってとりつかれたように襲われる
不安について、
ぽつぽつと話し始め、本音が出てくるまで
深夜にもかかわらずほんとうに根気強く聞いてもらいました

夫には仕事があるのに、風邪も引いているのに
申し訳ない気持ちと、失意と、自虐と、失望と、
本当に混沌とした内容で、夫にとっても辛い時間だったと思います
なのに耐えてくれた

これまで何度夫に救われたか、数えきれません



たくさん泣いて感情の突貫工事。。
応急処置というか、おおまかに仕分けをした感じです

いろいろ思い直すことがありました

生活をまた一から見直していくこと…

苦しくて、つらくても　人生をあきらめないこと
どんなに泣いても、どんなにみっともなくても


グリーンスムージーは夫にとって習慣化したものですので、
毎朝作っています
（作るといっても、殆どミキサー任せですが・・・）


人生を取り戻さなきゃ

それしかない、それでも進まなきゃ


台風が夏をさらっていき、突然寒くなりました

早速、夫婦そろって
風邪をひいたようです（苦笑

今夜、夫はまだ帰ってきていませんが
なるべく早く寝ようと思います

九月病みたいです

今朝も浅い眠りで目覚めたものの
やっぱり「どうかしている」のでした

たっぷりの野菜と果物を入れてスムージーをまわしているときに
途中何度か安全装置が働いて止まるのですが

その時にふたを一度開けて中身を少し動かしたりするのです
そして今日はあろうことかふたを開けたままスイッチをオンに・・・

いやぁ、なんといいますか・・・

わたしはグリーンの返り血を浴びたような状態になり

朝から爽やかな香りとあざやかなグリーンでダイニングを満たしたのでした（涙

でもおかげで床も壁も大変きれいになったので、かえってよかったです

あはは

つよがってなんかいませんよ、つよがってなんか・・・


それにしたって寝不足って怖いですね、ただでさえおっちょこちょいの
わたしなのですが、打ち身、切り傷…とにかく生傷が絶えません

そうそう
５月病ならぬ９月病というものも登場してきたようで
まさに私はそれに該当しているわけですが、
皆さんはいかがでしょうか
気になる方は下記のサイトを一読されることをおすすめします

グッスリ眠って元の体調に戻そう！9月病の予防と対策
http://allabout.co.jp/gm/gc/400562/?FM=tw_20130913_9


朝からひと騒ぎありましたが、今朝もあまちゃんと
グリーンスムージーでスタートです

夫を見送ってから計画的ダウンです

１時間ほど横になり、お出かけの準備です

今日もあちこちで用事を済ませてカフェでランチ

サンドイッチとカフェオレです
でもカフェオレはもう一つ大きいサイズにしようか少し迷っています
コーヒーって味や香りもさることながら、頭しゃっきりして、
集中力も上がるんですよね

高校、受験生時代からずっと愛飲していたもので、思わずたくさん
飲みたくなってしまいます
でもまたカフェイン中毒になるのもつらいので様子をみつつ、ですね


夫は相変わらず忙しくて、きょう、この時間でもまだ帰宅していません
折角の３連休なの土曜日以外は台風の影響がありそうだというのは残念なことですが
週末は私たちらしく、のんびり過ごしたいと思います

皆様もよい連休をお過ごしください