カフェラテ３

今日は寒いと思ったら、雪が降って来た！

こんな寒い中、セミナーでお出かけ・・

こんな日はお家でゆっくりして、こたつに入って

ネット三昧したい（小６の娘はいつも・・）

帰宅途中、やはり疲れを癒すのと冷えた体を温めるため、

　　近くのいつものカフェでラテでも飲んで帰ろう。

ネタ切れだから、ラテアートをお願いします！

カフェの方でもこちらもネタ切れそうだよと・・

　　大丈夫、このカフェは結構チャレンジャーだから。

　今日は雪なんで・・ゆきだるま！

　　　　　　　　その感覚・・・センス良いよね！

　　　さすがだね。　かわいいでしょ。

今日のアロマ・・イランイラン

　　　　　今日はなんたって寒かったし・・・　

　　エキゾチックな南国を感じさせる温かみのある香り

　　　　　　喜びや官能的高揚感、安心感、受容性をあたえる。

陶芸・・途中経過

写真は今作っている作品です。

焼いたのは・・１月２９日。

今回は黒土と赤土で大小の花器と赤土の器。

良い感じに焼き上がり、紙やすりで擦って

いよいよ色を入れることに・・

ここがいつも.悩むとこ。

散々悩んだ結果、全部瑠璃色にしました。

濃淡付けるのに半分２度づけしたり、白を縁に入れたり・・

どんな風に焼きあがるのか、それは３月１１日までのお楽しみ。

一粒万倍日

一粒万倍日って知ってます？

私も最近カフェのマスターに聞いて知ったんですけど・・

一粒が万倍になって返ってくるという日らしい。

例えばお店をオープンする時にこの日を選ぶと

お客さんがたくさん入るって言われてるそうです。

　　　（たしかにそのカフェは大盛況）

お金を使うと倍になって返ってくる。

その代わり借金すると膨れる可能性が・・

今日は一粒万倍日の友引です。

粒を増やさないとと・・

だから今日はお金を使った方が良いと思って、

早速グリーンジャンボ宝くじ１０枚買いましたよ！

それと・・

お客さんにサービスしたり、ガソリンも満タンに！

本当かどうかわからないけど・・信じるものは救われる？

　今日のアロマは・・

最近出てきましたねぇ・・花粉！

花粉対策には、なんたってティートリー！

最近はのど飴にも使われてますよね。

服用ＯＫですし、うがいにも薄めて使って大丈夫。

ティートリー・・抗菌作用、感染症予防、免疫系刺激作用。

　　　　　　　　　リフレッシュ効果。

　　　　　常緑樹であり、お茶の木ではない。

　　　　　オーストラリアの先住民が傷薬として使用

マラソン後 / ショック！！

本当は昨日書くはずのブログ・・

パソコンを小６の娘と共有してるので夜はほとんど占領されてて・・

自分のHPあるので毎日何かやってるみたい。
　　HPの中で小説らしいものも書いてるみたいだ。

マラソン後の身体はボロボロで、筋肉痛がとれない。

階段上がるのもやっと。

身体が辛いので昨日はアロマ整体をしてもらった。

身体全体のコリを整体で和らげて、アロマオイルでマッサージ。

オイルは筋肉痛に効果的なローズマリー。

ローズマリー・・樟脳のような強い香り。

　　　　　　　　　筋肉痛、痛風、リウマチ痛の緩和。

　　　　　　　　　精神的疲労、無気力、記憶力減退の改善。

　　　　　　　　　発汗・利尿作用。・・・など

９０分コースでたっぷり。気持ちよくてリラックス！

身体の疲れもかなりとれて、すっきり！さすがローズマリーだね。

リラックスしたのもつかの間・・

　　ショック！！

先日可愛いと買った陶器が・・お客様が灰皿に使ってしまった！

う～まぁ置いておいた私の責任だし、器に申し訳ないけど

　　　　　　これから灰皿としましょう。

　でも・・タバコ吸わない私としては悲しい出来事でした。

　　どう思う？なんか・・いやだなぁ・・

マラソン大会

今日はマラソン大会に参加しました。

マラソンは1年前から始め、大会は2回目。

もともとは3年前からトレーニングジムにダイエット目的で

通い始めたんですが・・

痩せるどころか、御飯が美味しくなってますます太ってしまいました。

なら目的を健康維持と走ることに切り替えて（負け惜しみもあり）

どうせならマラソン大会に参加しようと。

昨年初めて参加して、完走する喜びと感動を味わいました。

途中辛くて何回もくじけそうになったけど

ゴールした時の満足感。この一瞬が辛さを吹き飛ばしてくれました。

今日も10キロマラソン。

目標は完走と1時間以内にゴール。

1時間以内は1キロ６分以内に走らないと。

緊張の中、10時35分スタート!

今日は天気もよくて、気持ちよく走れて

辛い時もあったけど、なんとかゴール出来ました！

ゼッケンと完走記録証です！

1時間切ってました！わーーい！やったね！

でね、ここの会場には野球場があります。

なんと！

ここであの「ルーキーズ」の試合のロケがあった場所。

この写真はバッターボックスから撮りました。

　　大好きなドラマだったから感激！

今日のアロマ・・・ベルガモット

　　　　　すがすがしいシトラス系の香り。

　リフレッシュ作用により、心身の疲労を改善。

　　（マラソンで疲れがたまってますので・・）

　　※アールグレイの香りとして有名。