こんにちは！
ピラティス　オットーの灘です

寒さが増すにつれ、朝起きるのが億劫になりつつある今日この頃

寒波到来ですが、お天気もよく冬独特の清々しい朝

そんな今朝のグループレッスンは２名様が参加してくださいました

やっとレッスン風景を撮影できました

ご希望のポーズでナイスバランスなお二人

レッスン中にアプローチした体幹を意識しながら、
写真を撮っている間もポーズをキープしいていただきました

Ｕ様、Ｗ様、ご協力ありがとうございました

朝から身体を動かすことで、身体の芯から温かくなり頭もすっきり

気持ち良く１日のスタートがきれますよ

太陽の光が差し込むので、リラックスもできます

寒さに負けない体力気力を持って、寒波を乗り切りましょう

たつの市のピラティススタジオ　　ＰＩＬＡＴＥＳ　ｏｔｔｏ

朝一のレッスン