ダイエットマスター幸男のブログ~ダイエットは通過点~

室蘭・登別市市民活動 健康運動サークルチャックル代表の活動ブログ



$ダイエットマスター幸男のブログ~ダイエットは通過点~













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みなさんこんばんは。

 

久しぶりの投稿となります。

 

今日は肌寒い一日でしたねぇ~~

 

それでも今日はランニングを約7kmほど

 

行いました。

 

ふぅ~~疲れた・・・・

 

さて、皆さんの周りにタバコタバコを吸っている方いると

 

思います。

 

そんな喫煙者の方がタバコをやめると

 

「太る」ガーン

 

と聞いたことありませんかはてなマーク

 

そのメカニズムを説明しましょう。

 

まず、タバコの煙の中には有害化学物質が

 

多く含まれています。

 

吸えば、肺から毛細血管に流れ込みます。

 

これらの物質を肝臓が代謝します。

 

そのためのエネルギーを喫煙者は消費しています。

 

それが、タバコをやめると

 

その日から代謝エネルギーの消費が止まります。

 

で、余剰エネルギーが生じます。

 

食事量が喫煙時と同じならば

 

体重の増加する可能性が出現します。

 

これが喫煙をして太るメカニズムです。

 

禁煙するかどうか迷っている方

 

 

すれば必ずいい事がありますので

 

禁煙をしてみてはいかがでしょうかはてなマーク

 

 

 

 

 

 

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