やっとできあがりました～！！！
新プログラムができあがりました！！！
今までは「親への罪悪感」を手放すということを
メインにやっておりましたが、リニューアルいたしました！！
題して、
「ちゃんとしなくちゃ！」を手放し、
ありのままの自分で生きる6か月プログラムです！！
こんな方におススメのプログラムです
☑ 何かをするとき、誰かと一緒にいるとき、「ちゃんとしなくちゃ」と考えて行動する。
☑ 「頑張っていない自分はだめ」と思う。
☑ 人からどう思われているのか、どうみられているのかが気になる。
☑ 「～しなくちゃ」と気づいたら口にしている。
☑ 「人に迷惑をかけてはいけない」と思う。
☑ 誰かに認めてもらいたいという気持ちが強い。
☑ 「できません」と言えない。
☑ ラクな方を選ぶことに罪悪感を感じる。
☑ だらだらと一日を過ごすと、「今日は何にもしなかった・・」と落ち込む。
☑ 自分にも厳しいが、人にも厳しい。
☑ 「できません」と言う人を見ると、軽くイラっとする。
☑ 自分よりできる人をみると、軽く落ち込んでしまう。
☑ 自分よりできない人をみて、優越感を感じることに罪悪感を感じる。
☑ いつも誰かと比べてしまう。
☑ 「自分さえ我慢すれば」と思ってしまう。
どのくらい当てはまりましたか？
15問中3つ当てはまったら、
「ちゃんとしなくちゃ」症候群で、要注意ですよ。
私は全部当てはまりましたけどね（笑)
実はこのプログラムは、ただいまご提供中の
「親への罪悪感を手放し自分らしく生きる6か月プログラム」
受講中のお客様方と向き合い、
私自身と向き合っていくうちに
アイデアが浮かんできたプログラムなのです。
お客様方は当初、「親への罪悪感」に
悩んでいたのですが、
割と早い段階で手放されまして、
その次の課題としてでてきたのが、
「ちゃんとしなくちゃ」という思考。
ちゃんと家事をしなくちゃ。
もっと頑張らなきゃ。
こどもとちゃんと向き合わなきゃ。
ちゃんと仕事しなくちゃ。
ちゃんと時間通りに仕上げなくちゃ。
ちゃんと～みたいにやらなくちゃ。
etc・・・・。
親からの刷り込みや学校教育など
様々な経験から、自ら作り出してきた
「ちゃんとしなくちゃ」というマイルール。
無意識に「ちゃんとしなくちゃ」
といつも考えて行動しているので、
無意識に頑張りすぎてしまう。
いつも肩に力が入ってるから
肩こりや首コリがひどいし、
人と会った後はすごく疲れてしまったり、
頑張っている割には、なんか物事が
うまくいかなくて、
人と比べて焦ったり、イライラしてしまうのです。
（そして、胃腸が弱い(笑)
そんなお客様方と関わっていくうちに、
私自身もまだ「ちゃんとしなくちゃ！」と
考えていることに気づかされもしました(笑)
でも、6か月プログラムを通して、
お客様方がそれぞれのペースで
親への罪悪感を手放し、
ちゃんとしなくちゃという思考を手放して
本当の自分の気持ちに気づき、
自分の気持ちを大切にして行動をしていくと、
自然と、「自分が本当にやりたかったこと」
「新しく挑戦したいと思うこと」
に気づかれ、天命、天職に導かれていく
ということもわかりました。
（起業準備に入られた方が３人も！！）
そんなお客様方を見て、今までの6か月プログラムを
改良して作成したプログラムが
「ちゃんとしなくちゃ！」を手放し
ありのままの自分で生きるプログラムなのです。
このプログラムで、こんな効果が期待できます
☑ 「ちゃんとしなくちゃ」を手放し、もっと軽やかに、自分らしく自由に生きることができるようになります。
☑ できない自分も、弱い自分も受け入れることができるので、生きづらさから解放され、人からどう思われるかも気にならなくなります。
☑ 人に認められるために頑張るのではなく、自分の幸せのために楽しく頑張ることができるようになります。
☑ 「～しなくちゃいけないから」ではなく「～したいから」と、自分のために、能動的に行動できるようになります。
☑ 自分のエネルギーを自分で調整することができるようになるので、ネガティブな気持ちになっても自分で立ち直ることができるようになります。
☑ 人と比べて落ち込むのではなく、自分はどうありたいか、どう生きていきたいかを考えられるようになります。
☑ 他人からの評価を気にすることがなくなり、自分で自分を満たすことができるようになります。
☑ 今まで気づかなかった自分のやりたいことや、天職に気づくことができるようになります。
☑ 人生の舵取りができるようになることで、人生の質やステージが格段にあがり、味わったことのない幸せを体感するようになります。
12月末からスタートする風の時代は
個の時代になります。
ありのままの自分で生きる人
個性を発揮して生きる人の時代なのです。
「ちゃんとしなくちゃ!」を手放して
ありのままの自分になり、魂を輝かせ
天命、天職に生きる喜びに包まれて
生きてみませんか？
詳細はまた来週にお知らせしますね。