振り回される人生から、創り出す人生へシフトチェンジ！
勇気づけ足裏ライトワーカーおそのこと川嵜園子です～。
先日、メンタルリフレクソロジーを受けてくださったお客様が
「メンタルリフレを受けて、気持ちよくなってたくさん話せたんだけど、
帰ってからめちゃくちゃ眠くなり、体が重くなりました～」
とご感想を寄せてくださいました。
そうなんですよ～、メンタルリフレクソロジーを受けた直後は
こころも体も軽くなるのですが、あとから体が重くなったり眠くなったりもします。
これは心身の好転反応なんですね。
身体的な側面からみると、体が重くなったり眠くなったりするのは、
溜まっていた老廃物が流れ出して、体の外に排出させ、
身体の機能が戻ろうと頑張っているからなんです。
こういうときは水分をいつもより多めにとって、老廃物を排出しやすくして
睡眠を十分にとりましょう。
メンタル的な側面からみると、体が重くなったり眠くなったりするのは
今まで感じることを忘れていたこと、考えることを避けていたことを
メンタルリフレを受けて、自分と向き合い、口に出して話していることで
潜在意識に抑え込んできた思い込みや感情という老廃物を吐き出し、
本当の自分に戻ろうとこころが頑張っているからなのではないかと
私は思います。
おもいきり運動して、汗をたくさんかいた直後って気持ちいいけど、
後からだるくなったり眠くなったりしますよね。
メンタルリフレでこころを動かし、感情を思い出し、涙を流した直後は
すっきりするけれど、後からだるくなったり、眠くなったりするのです。
（思考過多の方の場合は、感情を感じられずに心がもやもやしてしまうときもあります。それも好転反応ですけどね）
心身のデトックス後は、ゆっくり体もこころも休めて、心身の機能をアップ
させちゃいましょうね～。
5月は疲れが出やすいときです。
自分のこころとからだの声を聞いてあげてくださいねん。
元保育士、元ホテルマン、前職は産婦人科リフレクソロジーサロンでリフレクソロジストとして勤務。 現在、自宅サロンで勇気づけ足裏ライトワーカーとして活動中。