楽しいだけじゃない
何かしらヨガの教えを日常へ持ち帰り
日常生活をもっと快適に彩っていただきたい
そんな想いで開催させてもらった奉納ヨガ
ずっと雨マークだったのが嘘のように
気持ちよく晴れたお天気の中
絶景スポットとしても有名な今治市の仙遊寺で
イベントを開催することができました
たくさんの方に
多大な効能がぎゅっと詰まった古典ヨガを体験していただき
本当に嬉しく思っています
日常の中で
呼吸を意識して過ごして欲しい。
呼吸が自分の内側の中心に存在するのだから。
プラナヤマ（呼吸法）から始まり
プラナヤマで終えたクラス。
いろんな動きをしながら
きついなーと思うような動きにも
新しい体験として楽しめたでしょうか
日常生活で
私には無理だな、と思うような困難や
少しチャレンジングな出来事に対面した時
どんなふうに対応するのか。
逃げる、避ける、諦める、泣く、怒る、叫ぶ
そんな自分の一面が姿を現すかもしれない。
でも
乗り越えられる自分の未来を想像し
どうやったらできるかなとやり方を考え
行動に移してみる。
そんな時に新しい自分と出逢えるのだ
それは人から見たら些細な体験かもしれない。
しかし
その積み重ねをしてみた先には
本当に心から溢れ出す充足感に満ちることでしょう
自分の欠点、特質、苦手を乗り越えた時
ふと振り返ると成長している自分がいる。
その過程をどうか楽しめますように
ヨガは心身を浄化し、強さとしなやかさ、
そして表層のみならず内臓やもっと深い部分の健康をもたらす。
どんな未来を描きたいですか
日常に活かせるヨガのお話＋カラダを気持ちよく動かす75分のクラスが終わり
次はいよいよ世界的なヨガマスターである
マスター・スダカーによる京都平安神宮奉納ヨガを
オンラインで配信予定！という時
なんと
プロジェクターの充電器を忘れるハプニング
充電を見たら、あぁこれは絶対持たないな、、、というのが明らか。
絶体絶命大ピンチ、このままじゃ京都平安神宮奉納ヨガ のオンライン配信ができない！
まずは会場にマイクがあるかを確認。
そして、音響に詳しい友人の旦那さまがたまたま託児の子どもたちを連れてきていて、
"これ、携帯の充電器があればいけるよ"とみんなに声かけてくれて
"もってるよーーー"
そして！プラグのタイプが合う！
奇跡の連続に
ヨガの神様がいたのだと
参加いただいた方だけでなく心を寄せてくださった皆さま
来年も、
小さな子どものいるお母さんや年配の方も楽しめるような
イベントを企画したいな
今が一番若いこの瞬間、
何をするにも心身の健康が必須。
古典ヨガに出逢って
愛する人たちと人生を謳歌できますように。
参加者の皆様の声
・終わったあとのシャヴァーサナが極上でした♡
・今日はじめて！正座をした時にお尻が下までおりました♡
・託児がありがたく、預けた子どもと自分にとって大事なひとときでした♡気持ちよかったー
・ヨガの回数を重ねるごとにキツかった動きが気持ちいいものに変化してる
・景色のいい場所で心身ともに心地よかった♡外ヨガに参加してみたい
・リフレッシュできました
終わったあとの内側の静けさやカラダの軽さが
日常へと続いていきますように
ヨガを日常に。
チャイと、chikyuiroさんの工夫や愛情たっぷりのヴィーガンスイーツも好評でした♡
ヨガスケジュール
ヨガライフシャンティBlog
古典ヨガをVanakkam Yoga School Japan ワナカム ヨガスクール ジャパンで学んでいます☺︎
マスター・スダカーが、ヨガを流派や形をかえずに伝えてくださるから秘められた効能がいっぱい
マスター・スダカーが伝えてくださる古典ヨガ
なんと！！！7/31(日)＠愛媛松山で開催されます。
日々の心身の健康づくりはこちらから。
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ヨガライフシャンティ 野口千恵美
LINE：@mvs7806g
oshanti.yoga@gmail.com