■片付けできないのはやる気や性格、能力のせいではありません

おはようございます。ステキに暮らすお片付けレッスンの平野里佳です。

すっかり日中は初夏の日差し。

うっかり日焼け止めをつけずに外に出るとあっという間に黒くなっちゃって。

この時期の日焼けは夏以上に戻らない気がするから気をつけなくちゃ。

さてさて、今日も少し前に読んだ本のご紹介。

行動習慣コンサルタントの本です。

行動科学マネジメントに基づいているのでとっても腑に落ちる一冊。

P.4 あなたが行動できないのは、やる気や性格、ましてや能力のせいではありません。

自分を正しく動かすコツを知らないだけなのです。

動けない人の主なタイプ

・完璧主義タイプ　少しでもうまくいかないと、すぐにやめてしまう。

・現実逃避タイプ　行動する前から失敗した時のことを想像し、足がすくむ。

・自信過剰タイプ　いざとなればいつでもできると思い、先のばしにする。　

・分析思考タイプ　理論を詰め込み、行動する前に満足してしまう頭でっかち。

・承認欲求タイプ　「いいね！」と言われないと頑張れない。

あなたはどのタイプでしょ？

片付けてもリバウンドしてしまう…という人の多くは、片付けをするという習慣が身につく前にやめてしまうことが原因です。

身につけるには「意思の力」＝がんばってやる、ということでは越えられないことは各分野で実証されてます。

じゃあどうすればいい？というのがこの本にはたくさんのヒントが書かれています。

その中のひとつが、片付けやすい環境をつくる、ということ。

・散らかりやすい場所に定位置を作る

・出ているモノの総量を減らす

・動線に合わせて収納を決める　などなど

いろいろな方法があります。

モチベーションが高くないと片付けられないんだったら、リバウンドするのは当然。

モチベーションが低くても片付けられる方法を考えましょうね＾＾

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