こんにちは。道下麻比(みちしたまなみ)です。
「見る・聴く・香る・触れる・味わう」この五感に新鮮な刺激を与えてあげるとね、脳から幸せホルモンがたくさん出て、自律神経にとっても栄養を与えてくれます。
その五感を刺激しやすいのは、「お料理」です^^
私が心を大切にするようになってから意識を向けた1つは、食です。
五感をより刺激しやすいように、苦手だった手料理も始めました。
おかげで、今はお料理だ~いすき♡
心に栄養を与えられるレシピも、だいぶ多くなってきました^^
でね、もっと言うと、お食事をする場所の雰囲気だったり、食器や色の使い方も、ポイント高いんです!
自分が心地いいと思う環境に身をおくことは、自分を大切にするための源なんですね^^
そんな私の考えにピッタリの、イベントが東京と京都で開催されます!
海外の旅行会社様が、主催です。
日本にいながらこんな体験ができるのは、とっても貴重♪、おススメです!
あなたは、こんな雰囲気やお食事は、お好きですか?^^
アダルトチルドレン克服専門カウンセラー 道下麻比(みちしたまなみ)
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TEL 050-3597-3063
MAIL onesto.kaunsera@gmail.com
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トラウマ、依存症、マイナス思考、恐怖心、不信感、情緒不安定、自尊心、性癖、コンプレックスなどの改善方法あります。