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お灸

お灸したら倦怠感少し治った。
結構効き目あるのかも お灸。



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うつ

昨日のことから
妙に落ち込んじゃって
たいして、気にしてないんだけど
うつ病再発したんじゃないかってくらいの倦怠感
体にちから入らないし、食欲ない、口が重い
昔に戻ったみたい。





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医者

今日は一週間ぶりのクリニックでした。
カウンセリングではいろいろアドバイスもらえたけど

医者からは
二年無職、ほぼ引きこもり状態について
『その勇気のなさ 何とかしろや』
と言われて傷つきました。

何故に関西弁？
ご最もだけど
今凄く鬱状態。

対人恐怖治したい
ガス漏れするので人が怖い

薬また増えた。


運動は珍しく20分した。

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辛い

父が鼻を擦る
それだけで辛い


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