そろそろ夕ご飯の時間だ・・・

お昼は昨日の残りのさんまの煮付け＋試供品のちりめん山椒＋レタスと茗荷のポン酢和え＋玄米ご飯＋インスタントの減塩味噌汁（わかめ）＋ほうれん草お浸し＋厚揚げのステーキ

お昼食べてから88円の秋刀魚を買いに平和堂へ行った・・・田んぼは青々しくて、カエルやおたまじゃくしがいっぱいいて、私的には恐ろしい～

帰ってから3時のおやつに抹茶わらび餅

ホイップクリームを添えてみました

かばんの中から発見されたアボカドと欲しかったピッチャー　100均で思い切って購入しました～

夕ご飯はこんなんなりました

完熟トマトがそろそろ限界でしたの　卵2個を溶いて（コンソメ入り）、耐熱ガラスに流しいれて、トマトとブロッコリーをのせて、オーブントースターで10分焼きました的な～～～～～

千切りキャベツとアボカドはマヨわさびソース（醤油＋オリーブオイル）を和えて

そろそろ限界だったちりめんじゃこ（中乾）はゴマとか実山椒とかを混ぜて醤油で佃煮にしたもの

とろろ昆布とポテチとネギとポン酢の簡単おすまし

冷凍玄米ご飯を土鍋に水を入れて、軟らかく戻して実山椒をぱらりんちょ

今日も1日、無事に過ごせたことを感謝しまっせ～:*:・(￣∀￣)・:*:

今日は暑かったぁ・・・♪