早くも２ヶ月が過ぎた。経過は順調。
曲げのばしの練習は全くしていないが、進展は全く健側と変わりなく、屈曲ももうすぐかかとがお尻につきそう。ただ、無理して伸ばすのが嫌なので試してはいない。
駅までの歩行に要する時間は、退院直後は１８～１９分だったのが、１２分くらいになった。歩行速度はほぼ退院前と同じレベル。走るのは通常１２週目からなので、本来はまだまだ。ただ、回復に伴って、急いで信号を渡る時など、生活の中でちょっと走りたい気持ちになることが増えてきた。５０メートルばかり小走りしたこともあったが、その時は直後に膝が少し痛んだ。
腫れはほぼ完全にひき、ぶり返すことはない。リハビリでは内転筋や内側広筋を重点的にやっている。スクワットを色々なバリエーションで６０～８０回、しかも加圧でやってるのだが、筋肉痛が来るまで追い込めない。もう少し強度を上げたいところ。