昨夜のオンライン講演会
たった１時間なのに
途中で眠くなって
睡魔との戦い❗
チョー小声で早口
聞き取るのも
書き取るのも
たいへん( ; ﾟДﾟ)
・・・・・
船こぎながら
メモ取りつつ
血圧測ってみたら
90/50
寝てるよね(笑)
帰宅したパパが
血圧計を覗き込んで
笑いました❗
・・・・・
不眠の講義なのに
講師の話で
もう寝とる❗(〃艸〃)だって
・・・・・
下剤に含まれている
センナや大黄の成分
「センノシド」
これは、腸内細菌で分解されて
レインアンスロンとなり
蠕動運動を高めて
排便を促す❗
腸内細菌が分解してくれないと
効果が出ないから
腸内環境は大事❗
西洋薬のセンノシド(プルセニド)
漢方薬のダイオウ(大黄)
大黄には、センノシドの他に
「タンニン」が含まれていて
これが脳のイライラを取るような
向精神作用が有るらしい❗
便秘が治るとイライラも治る❗
ただ…タンニンは下痢止め作用もあって
(タンナルビンとか)
この辺りは複雑❗
ストレス、不安、不眠、PTSD 、産後うつ
こんな時に
加味帰脾湯
137ツムラ 49クラシエ
「オキシトシン」という幸せホルモン
出してくれるし
「オンジ」という成分は
認知機能にも良いらしい❗
・・・・・
不安 16.72.12.26
不穏興奮 54.83.15.84
抑うつ 16.41.43
不眠 103.65.137(49)
頭痛 17.31.47
・・・・・
陶芸の先生に
取材の動画を送ったら
返事が来て
「🍍さま、何してるんですか❗可笑しすぎます」