４回目のズンバは「トーニング」有りでした。
500ml のペットボトルを両手に持ち、
40分踊りまくる❗
そのあとは、なにも持たずにズンバ❗
随所にスクワットが組み込まれていて
そこで足腰が悲鳴をあげる( ; ﾟДﾟ)
先生みたいに楽しそうに踊れば良いのかな？
私も真似してリズムを楽しんでみることに。
そうしたら、脳内ホルモンが出るのか、
あまり疲れを感じない❗
これで良いのかもしれない❗
まずは、リズムに乗ることね❗
私のお好みは、
インド風な
アラビアンな
タイ風な
アームアクション
先生、めちゃセクシー
一時間半のズンバで汗だく☀😵💦
そして終了後に、何やら始まりました。
テーブルにお菓子が並びます❗
なんと「バレンタイン」のパーティー🎵
格好いい先生からは
手作りの「バレンタイン」ケーキを頂きました❗
これ、大人の味で、とっても美味しかった❗
明日は14日だから、バレンタインかぁ。
パパは期待してないって。
でもチョコット買おうかなぁ