500mlのボトルを両手に持って
全身で踊りまくる
「トーニング」という準備体操、30分❗
腕も鍛えるのかぁ
二の腕「振り袖」な私には、相当ハード❗
初回、額から汗が吹き出したので
こんなものを着けました。
タオルをゴムで縛っただけ。
長さは、調節可能だし、汗は吸いまくってくれるし
結び目をおでこの真ん中にすると
リボンみたい
余った部分を入れ込むと
お風呂上がりみたい(笑)
使い心地は100点満点❗
この「室内用のシューズ」はもうけものでした❗
大病する前、ダイエットしようと
スポーツジムで購入したものの
直ぐに体を壊して退会
一度も履くことなく
眠っていたシューズ
ズンバで活躍するとは
上等なので、軽やかにステップ踏めました
一時間以上、ほとんど休まず
全身運動するズンバ❗
ハードだけど結構楽しい❗
そのうちに「寅さん」Tシャツを卒業して
格好いいウェアでやりたいな