こんにちは。

奈良県橿原市、大和八木駅徒歩2分にある「岡田整体院」です。

美ボディを目指すためには欠かせない「まっすぐな姿勢」、姿勢が崩れていると余計な筋肉や余分な脂肪が付いてしまい、ボディラインが崩れてしまうだけでなく、気になるパーツを引き締めるために頑張ったのにもかかわらす、逆にボリュームがでてしまうこともあります。

ボディラインを良くしようとダイエットをしたり運動をしたりしても、なかなか思うような効果が出なかったり、気になる部位に限って痩せないなどの経験はありませんか？

痩せて綺麗になりたくて、食事制限、運動、エクササイズなどを頑張ったのに、

◯結果がでない…、

◯痩せてもすぐにリバウンド…、

◯ダイエット前よりスタイルが気になる…、

◯上半身は痩せても下半身はそのまま…、

◯以前より下半身にボリュームがでてしまって余計にアンバランスな体型になってしまった…、

などの経験はありませんか？

そのほとんどの方は、姿勢が悪かったり、身体が歪んでいたりしています。

特に下半身にボリュームがある方は、骨盤や股関節に問題がある方が多いです。

正しい姿勢は「美ボディの原点」です。

姿勢を良くすると、身体に余分な負担をかけないのはもちろん、日常生活の中でたくさんの筋肉を使うようになる、血液やリンパがスムーズに流れるようになるなどで、基礎代謝のアップや脂肪が燃焼されやすくなり痩せ体質になります。

姿勢が悪かったり、身体が歪んでいると、日常生活での身体の使い方や関節の動きのバランスが崩れるから余分な脂肪が付いたりスタイルが崩れていきます、逆に姿勢が整っていると、日常生活の中で体型を保つための身体の動きができるようになります。

特にすらっとした体型を目指す方は、日常生活での身体の使い方がポイントとなります。

また、綺麗な姿勢のまっすぐボディは、骨格・筋肉・内蔵・血液・リンパ・神経などに無理な負担がかかることが少ないので、身体に余計な負担が掛かからないため細胞レベルで元気な状態を保つことができます。それが実年齢よりも若く保つ秘訣であり、実年齢より若く見える人に綺麗な姿勢の人が多いのも特徴です。

姿勢が気になる…

美ボディになりたい…

実年齢より若くいたい…

そんなお悩みをお持ちのあなたは参考にして下さい。

もちろん、岡田整体院でもしっかりサポートさせていただきます。

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