東松山市 整体×加圧トレーニング イーコンディション -2ページ目

東松山市 整体×加圧トレーニング イーコンディション

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       40代からの体革命健康美体の仕掛け人

       大角地秀樹です。

 

 

直近3カ月の結果をいただきました。

 

内容

 

3か月で5キロダウンしました。

 

40代 女性

 

許可をもらい掲載しています。

 

トレーニングを始めて体のだるさや疲れやすさが軽減されています。

始めたばかりは、筋肉痛が酷くてベッドから起きるのも辛かったですが

今は、トレーニングの後1~2日後に軽い筋肉痛になる程度になりました。回復が早くなったように思います。

 

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去年はけなけなかったパンツがはけるようになったと喜んで頂けました。

しかも、「緩めにはけました。」と!爆  笑

 

行動し人だけが進化できます。

 

夏までもう少し、もうひと締めしましょう!

 

 

 

 

 

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坂戸 熊谷 東松山
 
30代の体革命健康美体の仕掛人
 
大角地秀樹です。
 
ことしで12年目に入るお客様の動画です。
65歳でもばーぴー40回できるんです。
 
次回は50回行けそうですね。
 
継続しているからこそできること。
 
自分が65歳でもできるか想像してみてください。
 
 
 

 
東松山 坂戸 熊谷
 
30代から始める筋トレダイエット専門ジム・イーコンデション
 
30分で体革命健康美体の仕掛人 トレーナー大角地秀樹です。
 
本日はトレーニングのご紹介です。
 
ヒップアップには絶大は効果のあるデッドリフト
 
モデルは当店の会員様で、HERZの読者モデルにも選ばれてたK様
 
20キロの砂の詰まったトレーニング用のバッグを床から引き上げる
エクササイズ
 
 
背筋~尻~モモ裏にかけての引き締めに効果的なんですね~
 
でもフォームが意外と難しい、素人ではまずできた人はあったことが無いですね。
 
でも習得すると非常にヒップアップに有効。
 

 

用意
 
 
背筋を緊張させながら 前傾
 
 
 
お尻とモモ裏の筋肉を収縮させて持ち上げる