頸椎ヘルニアとメガネ

相変わらず、疲労がぬけない。
ということで、今日は21時には、寝ようかとｗ

先週は、予定通り、鰻も食べました。
疲労が抜けない、とはいえ、先週よりはまし。
ヘルニアの状況も、先週少し悪かったのですが、
昨日の診察では、状況がよくなっていました

ようは、ヘルニアの問題というよりは、疲労の問題。
食事をもう一度、見直してます。


で、実は、今年に入って、5キロ減量できましてｗ
先週末に、気になって、メガネを調整しました。
この調整が、上半身の筋肉のはりに良い影響を与えてくれたような気がします。

メガネは、お金をかけた方がよいです。
お金をかけるだけでなく、定期メンテナンスも重要です。