ご飯
朝－ピタサンド（ハンバーグとハムタマゴチーズ）・ピクルス・ミニトマト・バナナ・柿・キューイフルーツ・コーヒー
昼－ピタサンド（ハムチーズ）・ルーネベリタルト・紅茶
夜－サーモンサラダ・ほうれん草のお浸し・ブロッコリーとカリフラワーのヤンニョム醤和え・浅漬け・イカサラダ・エビチリ・ホタテと青梗菜の炒め物・ご飯・みそ汁
今日は鮭の塩焼きにしようと思っていたら買い出しに行ったスーパーマーケットで
最近ヘビロテ中のサーモンが安くなっていたので迷わずお買いあげ
今夜のメインはサーモンサラダ
ディルをタップリ入れたソースで頂くこのサラダはやっぱり美味しい