「うつ病」と診断されて約一年。
本当にいろいろなことがありました。
最初の頃は職場に迷惑をかけました。
三ヶ月の休職後、退職しました。
大好きだった職場なので、退職後も
ずいぶん引きずりました。
いろいろあったけど、
大好きな場所・仲間でした。
退職後は新しいことをいろいろ始めました。
ジム・着付け教室・フットサル・・・。
しかし結局どれも続けることが出来ず、
中途半端に終わってしまったことばかりでした。
そして四月頃には調子もよく、
勝手に断薬してしまいました。
それから結婚式の準備に追われ、
結婚式当日後から一気に鬱の波にのまれました。
薬を変えてもらい療養生活を送っていました。
いい方向には向かい始めましたが、
治療方針が分からなくなってきてしまったので、
病院を変えることにしました。
地元にある大きな精神科の病院。
「最初は行きにくいな」・・・って思ってたけど、
病院を変えて大正解でした。
過去のあらゆる生活を聞かれ、
うつの原因しぼってもらうことができました。
その原因を緩和させる提案をしてくれたり、
これから先の治療方針をしっかり提示してくれました。
「今年中に仕事を探せるところにもっていけたらいいね」と
今後の目標を立て一緒に寄り添ってくれる先生。
本当に心強いです。
先の見えなかった治療だけど、
少しずつ社会復帰に向けて始動しています。
あと一ヶ月はなにもしない生活を続け、
その後の一ヶ月後には少しずつ家事に復帰し、
更に一ヵ月後には家事をこなしたり外出できるように・・・。
そして社会復帰へという目標です。
この一年間本当にたくさんの人に支えられました。
今は徐々に減薬し始めています。
今の状態を保つためにも、しばらく薬は続くと思います。
とにかく今は何もしない生活をしていると
気持ちの波も少なく、落ち着いた生活が出来ます。
これから少しずつ新しい自分作りをしたいと思います。
過去の自分を目標にしていたけど、
過去は過去。
新しいスタートラインに立つために、
しっかり準備をして行きたいと思います。