けどプライベートでストレスが…
このストレス処理を丁寧にしてやらねばならない
とりあえず腹が立ったので車の中で
大声で叫ぶ。
次に今日は家事をやらないと決める
家に帰ったら嫌なことはやらない
食べに行こうとも思ったけどそれも面倒くさい
ご飯を作るのも面倒だからそこらへんのものをつまむ
これでも自分に100点をあげる激甘な採点
そんで、お風呂上がりには大好きな香りのボディークリームに癒されながらのんびりスチームをする
家に帰ってきてからロクなことやってないし時間の無駄な消費しかしてないけど
これで良い
嫌なことがあった日にわざわざ自分が好きでもないことやってストレスを加えない
一日一日のストレスケアを丁寧にやっていこうと思う
