腰痛。。。

食生活を改善してからほとんど心配のなかった腰痛・・・

（胃腸を正せばだいたいの腰痛は治るはずです。。。）

去年から何度かの大雪後の雪かきでかなり無理をしていたのか

先日、最近なわとびを頑張って練習しているムスメに

見本を見せてあげようといきなりやりすぎてしまい・・・

翌日からかなりの腰痛になってしまいました。

普段からストレッチなどしておかないといけませんね。

とりあえず普通に歩行はできるものの中腰になると

かなりの激痛が。

しばらくは無理をせずにゆっくりしてます。。。

確実に春は近づいてます。

楽しみですね。

感謝！！！