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先日バレーボールをしてきました♪

 

こんにちは^^ アロマハーブ生活に取り入れる「アロマ美活」
肩甲骨を4D立体的に魅せる化を提案しているオーガニックアロマギフトです。

 

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バレーボーラーの肩甲骨は美しい 

ジュニアの頃からバレーボールをしてきたお陰で、肩甲骨の可動域とても大きくなりました。

 

このことに気づき、どの動作がどうダイエットやボディメイクに役立つのかを検証したかったのもあり、スポーツ施設でフリーバレーボールチームを立ち上げて、バレーボールをしてきました。

 

 

そこで気づいたのは、運動時の左右均等バランスな要素が多かった、ということ。

 

 

肩甲骨を剥がす(はがす)には、左右のバランスが大切。

 

参考までに肩甲骨はがしの動画をご覧ください。

チャンネル登録すると、更新情報をメールでお知らせしてくれます。             

 ↓  ↓  ↓  ↓  ↓


https://www.youtube.com/watch?v=LcTdPRNEz-g

 

 

オーバーハンドパス、スパイク(スイング)、ブロックの動作は、球技の中でもとても珍しい、左右対称の動作。これがきれいな背中と肩甲骨を作る秘密だったんです。

 

今後さらに研究を進めます。

 

 

過去、学生時代に運動部に所属していた人のランキング 

現在は、ジムやジョギングなど「おひとりさま」で運動する施設が人気です。

たしかにジョギングやジムはすべての基礎でもあるので、とっかかりやすいけど、本当は過去行っていた部活や運動と同じことをしたい、と思っている人は多いと思います。実際にランキングと社会人のプレーヤーの数が圧倒的にギャップがあるもののひとつがバレーボール。

 

 

総務省の発表した平成23年社会生活基本調査(生活行動に関する結果)によると、スポーツの年齢別、世代別、競技別の競技割合の推移がわかりやすいです。

 

 

拡大

<男子>

<女子>

※ゴルフ、つり、ボーリングは娯楽要素が強いため、今回の比較から除外。

詳しいページはこちら。第3表のエクセルを参照。(総務省リンク)

http://www.e-stat.go.jp/SG1/estat/List.do?bid=000001039111&cycode=0

 

 

<15-18歳 男子>

サッカー 27.1%

野球   26.9%

バスケ 19.4%

テニス 14.0%

卓球  13.0%

バレーボール 11.4%

 

<30-34歳 男子>

サッカー 14.0%

野球   15.8%

バスケ 4.9%

テニス 3.5%

卓球  4.3%

バレーボール 4.2%

 

<15-18歳女子>

バトミントン  16.8%

バレーボール   16.3%

バスケ   14.0%

テニス  12.2%

卓球  10.2%

 

<30-34歳 女子>

バトミントン  6.4%

バレーボール   4.5%

バスケ   1.6%

テニス 3.4%

卓球  3.5%

 

15-18歳の高校生世代で、上位6位にバレーボールがきています。

女子の場合は、バトミントンについで第2位と人気。いずれも高い位置につけています。

 

バレーボールは男女ともに人気のある日本特有のスポーツと言えます。

しかし、、、その部活で経験したバレーボールを社会人になってからやっているか?

というと、答えはNo.

 

上記の高校生の時代のスポーツの割合が30歳になるとどうなるのか。

 

 

見事に、各スポーツとも下落。とくにバスケやバレーボールのチームスポーツの落ち込みが大きいし、バレーボールも女子の場合は顕著に下落。

 

理由は、

・6人×2の12人が試合には必要

・体育館(室内)や競技場が必要

・膝や腰への負担が大きいスポーツは敬遠される 例えば、激しいジャンプなど

・全日本やプロリーグの知名度が低い、国際競争力が低下

 

 

そこで、バレーボールをもっと身近にそして、簡単に

そして健康にもダイエットにもなれるような活動ができないか?

と思い、草バレーボールの活動を開始♪

というか、「草」はバレーボールではおかしいので、(本来は草野球が語源)

 

「フリー」バレーボールチームと呼んでいます。

 

 

日本には、フリーバレボールチームに入りたい!のに入れてないという潜在者が無数にいると思います。事実、私もそうですから。

 

最初は2人で立ち上げたので、まだまだ人数は少ないですが、

これから少しずつでもメンバーが増えていくと思います。

 

フリーバレーボールのプレビュー動画 

まずはフリーバレーボールのプレビュー動画をご覧ください。

※音量にはご注意

 

 

フリーバレーボール チームへの参加方法について 

 

素人、初心者、上級者それぞれがそれぞれのペースで楽しめるバレーボールチームです。

すでにチームが発足しているので気になる方はお問合せください。

詳しい情報をお伝えします。

 

 

応援宜しくお願いします!( `・∀・´)ノヨロシク

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当店が監修した 「4Dセルフストレッチ動画」が2年で48万回以上再生されました!

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