『 run for 』

チョコはくっ付いて離れませんワンσ(^_^;)

今日の次男くんのスタミナステーキ弁当です🍱

・ふわふわ玉子焼き

・Ｙ氏のニンジン

・あんたもズッキーニ

・アスパラダイス オーケストラ

・プチトマト…普通じゃん！？

・ステーキネット

最初に玉ねぎをバターでソテーして

ズッキーニは後から加える

レンジでチンした人参&懇親アスパラを

後から足すのよ！！

火の通りを同じにするためよ

軽く塩胡椒と香味ペーストで全体的に軽く味付ける

ステーキは素敵です！！

何？酸っぱい？そりゃ酸敵です！！

食べやすく一口サイズにカット

塩胡椒してノンオイルで弱火で焼いていきましょう

途中余分な油を拭き取り再度弱火で焼く

ステーキ醤油で味付ける

炊き立てのご飯の上にオカズを飾り付け完成！！

保冷剤代わりの即攻元気&蒟蒻畑を

弁当と保冷バッグへ一緒に入れる

除湿で気持ち良いんだね

眠眠なチョコでだワン💤

今日も自分への目標を立て必ずクリアしましょう！

人に勝つんではなく 自分に負けないこと

これが意外にできないのよね…

今日の目標は

『お先にどうぞ！という譲り合いの精神』です

時間や心全てに余裕を持って行動します

皆さんも笑顔とデッカイ愛で有意義な１日を😄👍🏻