みなさんこんにちわ～♪

六本木・赤坂筋肉&ダイエット専門ボディデザイナーKenz代表野島賢です(o^-')b

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今日は大胸筋のトレーニング種目として

ケーブルクロスオーバーをご紹介したいと思います♪

よく大胸筋のトレーニングの最後にこちらの種目を選択されている方が多いですよね。

それでは、Kenz佐藤トレーナーのケーブルクロスをご覧ください！

しっかりと大胸筋に負荷を乗せたままレップを繰り返してます。

初動も対象筋である大胸筋からしっかりと動かせてます。

素晴らしいです！

BGMがきゃりーぱみゅぱみゅなのは僕の趣味です。

そして

ケーブルクロスを更に進化させて動画がコチラ！

かなり難易度が高い種目となってますので

真似する際は怪我をしない様、十分に注意お願いします。

今日の筋肉痛

大胸筋💕

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