早起きするために？

こんにちは、ぽちこです(´・ω・`)

ふと思ったのですが、

この考えでいくと
やる気を出すより、意欲を持続する方が
簡単なのかもしれません。
私はずっと逆だと思ってましたが・・

これに似たことで
楽しみなことを作るというものがあります。

楽しみがあると

朝早く起きてしまったりしませんか？
私だけかな(>_<)

その効果を利用して

早起きをするというものです。

ただ、これを習慣づけようと

したのはいいんですが、

毎日楽しみをつくるのも

大変だったりするんですよね…

ちなみに私の妹は

リンゴダイエットをしています。
昼夜リンゴで、

朝はしっかり食べる！

おなかが空いて

朝５時には起きるそうです。

こんな早起き法もありかもです

それにこれだけやれば痩せます。

そういえば、

朝美味しいご飯が食べられるのを楽しみに

お腹すかせた状態で寝ることが

快感なときがありました 笑

あ～今わたし痩せてると思えたんですよね。

若い頃はキレイになりたい＆痩せたい故に

そんなことができたんだなと思います。

今はもうできないですね～(´・ω・`)
食べたい時に食べたいです(´・ω・`)